Игровая программа к 14 февраля “Стрелы Амура”

Полезные советы

Полезные советы, которые могут пригодиться кулинару при готовке:

• В процессе тепловой обработки морепродукта не рекомендуется превышать требуемое время, поскольку конечный продукт может получиться невкусным и жестким. Для мелких экземпляров будет достаточно всего 1 мин., для крупных понадобится выделить около 5 мин. Замороженный продукт готовят около 3 мин., а королевские или тигровые креветки требуют до 15 мин.
• При создании обычного салата его заправку нужно производить незадолго до подачи к столу, а слоеный, наоборот, следует заправлять за несколько часов до употребления, поскольку продукты должны пропитаться соусом.
• В качестве примера для подачи рекомендуется рассмотреть салат-коктейль, который подают в креманке или фужере. Еще наряднее закуску можно сделать, поместив на краю фужера по всему контуру несколько ракообразных.
• Популярным вариантом декорирования является добавленные сверху слоеного салата 2 креветки в форме сердца. В центр можно поместить красную икру, отсутствие которой можно заменить кусочками лосося.
• Колоритно будет смотреться закуска, украшенная 3 королевскими креветками с неочищенным панцирем.

Во время изготовления салата Стрелы Амура с использованием кулинарного кольца его можно украсить креветками, расположив морепродукт выгнутой стороной кверху в виде ажурного ограждения и посыпав гранатом.

«Герб любви»

В этом конкурсе принимают участие несколько пар. Их количество будет зависеть от того, сколько материалов для конкурса вам удастся подготовить: это могут быть всего несколько пар, а могут быть и все гости. Что же понадобится для конкурса? Различные декоративные безделушки: стеклянные камушки, крупные бусины, цветы живые и искусственные, ракушки, ленты, кружево, небольшие статуэтки и многое другое. Всё это добро выкладывается на один стол в центре. А участники, используя всё это, должны создать свой герб любви

Важно, чтобы в процессе создания принимали участие и парень и девушка. Когда работа будет завершена можно выбрать лучший герб и вручить приз победителю, а можно сказать, что все гербы уникальны и неповторимы, а потому сравнивать их между собой будет не правильно. Ведь те, кто любят, те и так уже победители, а потому призы получат все участники

Ведь те, кто любят, те и так уже победители, а потому призы получат все участники.

Внешкольные альтернативы

В неформальной обстановке детям будет легче расслабиться и наслаждаться организованным праздником. Куда можно сходить в столь романтичный день? Давайте разберёмся!

1. Кинотеатр. Практически во всех мультфильмах затрагивается тема любовных отношений и дружбы, поэтому совместный поход в кино будет 14 февраля как никогда кстати. Тем более что после просмотра фильма ребята смогут обменяться мнениями и впечатлениями, а это ещё больше сплотит их.
2. Театр. Вечерний наряд – это неотъемлемая часть похода в театр, что послужит дополнительным поводом для учеников навести красоту и облачиться в красивые костюмы или платья. Что касается выбора постановки, то лучшим вариантом, бесспорно, можно назвать пьесу «Ромео и Джульетта». К тому же такие классические произведения должен знать каждый школьник. Таким образом вы выполните сразу две задачи: приобщите детей к искусству и хорошо проведете время.
3. Планетарий. Что может быть романтичней и прекрасней звёздного неба? В планетарии ребята смогут полюбоваться на различные созвездия, посмотреть обучающий фильм о строении солнечной системы, а также узнать об особенностях планет. Уверены, такую необычную экскурсию ученики точно запомнят надолго.
4. Ботанический сад. Ещё один вариант интересного и познавательного времяпрепровождения. Увидеть экзотические растения и оригинальные цветочные композиции будет интересно каждому школьнику.
5. Контактный зоопарк. Пожалуй, все дети любят животных. Особой популярностью у них пользуются еноты, лемуры, ламы и мартышки. Как правило, в зверинцах не разрешают трогать питомцев, но в специализированных контактных зоопарках ребята смогут вдоволь наиграться с пушистыми зверушками. Не сомневайтесь, досуг в компании милых зверей понравится абсолютно всем.

«Романтический ужин»

Какой же День Святого Валентина без романтического ужина? Для этого вечера всегда выбирается что-то особенное. Но чтобы не было выбрано, главное – это съесть праздничное блюдо вдвоём. Поэтому ведущий предлагает гостям устроить себе трапезу на двоих и приглашает поучаствовать 3-4 пары. Когда пары определены, им раздаются длинные свежие огурцы и объявляются условия. Участникам необходимо съесть этот огурец одновременно и без помощи рук, каждому со своей стороны. Ронять огурец категорически запрещено. Огурец без проблем можно заменить бананом, но это сделает конкурс ещё более сложным. А в остальном, кто раньше остальных справится, тот и победил.

Полёт для фантазии

Чтобы вечер удался, не нужны дорогие призы или очень сложная развлекательная программа. Если использовать своё воображение, то может получиться просто сногсшибательная вечеринка. Какие игры вы выберете – это ваше дело. Главное, чтобы они были интересными и поднимали настроение. Все приглашённые должны хотя бы раз поучаствовать за вечер хоть в одном развлечении. Это обеспечит их незабываемыми эмоциями и впечатлениями.

Праздник должен приносить радость. Поэтому подбирайте конкурсы так, чтобы они соответствовали предпочтениям приглашённых. И не забывайте, что ваше собственное настроение – это настроение ваших гостей: чем оно лучше, тем круче получится и вечеринка.

Кулинария Мастер-класс 23 февраля 8 марта День рождения Новый год Рецепт кулинарный Салат «Стрелы Амура» Овощи фрукты ягоды Продукты пищевые

К сожалению нарядной фотки нет, все делалось набегу перед подачей на стол. Салат очень легкий.

Ингредиенты: пол-кочана пекинской капусты, 300 гр. чищенный коктейльных креветок, 200 гр крабовых палочек, баночка консервированных ананасов, большой спелый гранат, майонез, соль.

Приготовление: Креветки отвариваем 3 минуты в кипящей подсоленной воде, остужаем чистим

Крабовые палочки очень мелко режем

Ананасы режем кубиками

Складываем все в салатник, добавляем зерна граната

Солим, заправляем майонезом, подаем

Приятного аппетита!

• Блог Амишка09
• Комментировать
• Сообщить о нарушении
• Страница для печати

Добавила в избранное будем пробовать

Угощайтесь на здоровье!

А куда напиток дела ? Не успела прочесть , исчез .

О, да! Бейлиз

напиток могу выслать!

Но не так же часто менятся , а то не только я потеряю , но и муж

Выставляй в ОК , почитаю там и полюбуюсь на фото , что то я про такое не слышала . или высылай .

ответить

фотку там выставила

не слышала про бейлиз?

ответить

Не раз не грамотная

Аминочка! Ты чудо! Блюда и десерты один лучше другого, новый образ просто снизил наповал! Красотка!

А мне напиток в личку можно. пожалуйста?!

ответить

Очинно Энтересный рецепт!

ответить

Аминочка спасибочки за все рецептики.

Вкусняшка какая, утащила

Оооо))дождалась))Какая вкуснятина. Обязательно в избранное.Креветки есть,ананасы есть,крабовые то же)Дело за малым осталось..На выходных попробую приготовить))(Кстати,как я и говорила,снился мне сон.С Вашим участием)))И сидели мы за столом..И ела я искандер кебаб)))Я еще тут читаю серию книг Люди льда.Так что в моем сне не только еда была,но и сюжеты из этой серии))И мне тоже вышлите,пожалуйста,Ваш напиток))(Если можно,то с фото)

напиток высылаю

всем советую попробовать этот салатик. Стоило мне его однажды приготовить, и он стал ЛЮБИМЫМ! Муж его просто обожает.

ответить

обязательно приготовлю его, но без граната: не люблю твёрдости в салатах. гранат мы отдельно съедим

на здоровье!

без косточек? не знала. у нас, в Латвии, только с костями в магазинах растут

ааааааааааа, понятно

я не сильно обращала внимание на это : мы сыну гранаты покупаем, а сами так, пару зёрнышек клюнем и всё, какие там косточки и не распробуешь

Принципы

Предлагаем вам ознакомиться с пунктами, соблюдение которых поможет не допустить ошибок и в короткие сроки организовать мероприятие высокого уровня:

Начинайте планировать заранее. Если вы не хотите ударить в грязь лицом, подготовку следует начинать заблаговременно. Рекомендуем за 1–2 недели до 14 февраля составить четкий план, который будет содержать все этапы подготовительной работы. Также следует продумать сценарий и обзавестись необходимым реквизитом для игр и конкурсов.
Масштаб праздника. В классном мероприятии участвуют дети только из одного класса, а в общешкольном — абсолютно все ученики. Конечно, это существенно влияет на процесс подготовки. Если было принято решение устраивать концерт для всей школы, вам понадобится намного больше времени и ресурсов на его организацию.
Мероприятия следует продумывать так, чтобы было интересно каждому участнику, независимо от возраста. Не нужно сводить все к банальной вечеринке для старших школьников, а конкурсы нужно составить так, чтобы не было и тени пошлости и двусмысленности

Здесь очень важно учесть возрастные особенности, некоторую естественную детскую стеснительность, нерешительность.
Командная работа — залог успеха. Делая праздник для детей, не бойтесь попросить у них помощи, напротив, большую часть работы должны выполнить именно они

Ваша задача — координировать и направлять их усилия в нужное русло. Таким образом ребята смогут ощутить себя частью чего-то очень важного и приложат максимум усилий для достижения наилучшего результата.

• Постановка целей. Вы должны сразу ознакомить участников коллектива со своим планом, а также дать им возможность высказать свое мнение и внести некоторые правки. Согласитесь, если вы делаете праздник для детей, то прежде всего следует узнать их видение и учесть все пожелания. Как только сценарий будет утверждён, закрепите за небольшими группами или каждым членом команды определённое задание. Кто-то займется декорациями, кто-то придумает необычные конкурсы, а кто-то возьмет на себя роль ведущего. Благодаря такому разделению вам будет легче контролировать процесс подготовки.
• Финансовые вопросы. Мероприятия ко Дню влюбленных в школе, как правило, оплачивают родители. Это неудивительно, ведь школа — бюджетное учреждение и не располагает большим количеством денежных средств. Необходимая сумма в основном зависит от спланированной вами программы. Например, для проведения тематического классного часа достаточно будет украсить помещение, придумать несколько конкурсов и запастись небольшими призами. В случае когда в честь праздника вы решили устроить чаепитие или сладкий стол, денег понадобится больше. Этот вопрос можно легко решить, если вам согласятся помочь родители, приготовив домашнюю выпечку и сладости.

Торжественная обстановка. Не забывайте о том, что 14 февраля — это романтический праздник, поэтому атмосфера должна быть соответствующей. Если мероприятие на День влюбленных вы планируете провести в библиотеке, то её следует заранее украсить. Оформите помещение воздушными шарами, нарисуйте большой плакат с поздравлениями, обклейте стены и парты сердечками, вырезанными из бумаги. Также можно сделать оригинальную арку из воздушных шаров, на фоне которой смогут сфотографироваться все желающие.

Подари подарок

Для этого конкурса заранее нужны либо какие-то игрушки, вещи либо картинки с изображением. Все вещи заранее прячутся по одной, их накрывают чем-нибудь, чтобы не было видно, что там. Выбираются три мальчика и три девочки. Каждый из них , кто принимает участие в конкурсе Подари подарок, должен внимательно выслушать условия.

Итак, мальчик хочет подарить девочке подарок, но она настолько ему симпатична, что он потерял дар речи, теперь разговаривать не может. Помогая себе только жестами, он должен объяснить своей подруге, что именно он хочет ей подарить. Далее он выбирает подарок, потом возвращается к девочке и рассказывает ей подарки. Если она отгадает, то подарок достается ей. Именно так должны поступить все мальчики. Чья девочка первой отгадает свой подарок, эта пара и выиграет.

Готовим салат «Стрелы Амура» в разных вариациях

В преддверии праздника каждая хозяйка начинает заранее составлять меню и подыскивать оригинальные рецепты холодных закусок, а именно салатов. Ведь банальные и всем приевшиеся блюда надоели, а так хочется своих гостей удивить и поразить уникальными рецептами.

Найти подходящий праздничный салатик на кулинарных форумах не составит проблем, но и мы решили с вами поделиться экзотическим блюдом, которое украсит стол и приятно удивит сочетанием ингредиентов.

А называется салат «Стрелы Амура». Это очень интригующее и даже поэтичное блюдо. Готовить его можно в различных вариациях, и сейчас вы в этом убедитесь. Представим рецепты салатов пошагово (с содержанием интересных продуктов).

Первый вариант — с куриным филе, киви и клубникой

Романтичная закуска для истинных гурманов и любителей сочетать сладкое с соленым. Для начала закупите необходимое количество компонентов, таких как:

• филе курицы (двести грамм);
• твердый сыр (сто грамм);
• фисташки (столовая ложка);
• одно киви;
• большое кисло-сладкое яблоко;
• свежая клубника (8 шт.);
• половинка лимона;
• зеленые листья салата (китайского).

Для заправки: майонез и сметана (пропорции подбирайте самостоятельно).

Отварное мясо нарезаем соломкой (чем тоньше, тем вкуснее). Фрукты (яблоко, киви и клубнику) нужно порезать небольшими кубиками. Орешки порубить при помощи толкушки до состояния мелкой крошки. Сыр натирается. Выдавливаем лимонный сок в пиалу и оставляем. Начинаем формировать салат «Стрелы Амура»:

• Слой № 1: на круглое блюдо укладываем зеленые листья – это будет основа. Поверх зелени кладем филе, немного сбрызгиваем лимонным соком и поливаем майонезно-сметанным соусом. Для пикантности выдавите чеснок.
• Слой № 2: равномерно выкладываем яблоки – поливаем лимончиком.
• Слой № 3: далее идут клубника с киви.
• Слой № 4: на фрукты выкладываются измельченные фисташки и посыпаются сыром.

Невероятно вкусный получается салат «Стрелы Амура», и очень питательный. Необычное сочетание мяса, фруктов и ягод делают его пикантным и очень нежным. Попробуйте! И вы не разочаруетесь!

Второй вариант – с морепродуктами и пекинской капустой

Иногда хочется приготовить нечто особенное, малокалорийное и нежирное с нотками свежести. Этот рецепт идеально подходит под описание.

• триста грамм очищенных креветок (отварных);
• пекинская капуста (средней величины кочан);
• крабовое мясо (двести грамм);
• консервированные ананасы (банка);
• гранат (спелый) и майонезный соус;
• по желанию можно использовать соль и зелень.

Воздушный салатик, который можно делать в любое время. Все перечисленные продукты нарезаются, кроме граната, и смешиваются между собой. Заправляете блюдо, украшаете его зеленью и отправляете на часик в холодильник. После чего подаете с любым гарниром.

Салат «Стрелы Амура»: рецепт третий с сыром

Романтическое блюдо заслуживает высоких оценок, его можно подать ко Дню влюбленных (14 февраля) и на Новый год. Оно легкое и одновременно сытное. Сочная пекинская капуста в сочетании с гранатовыми зернами идеально подчеркивают вкусовые качества салата.

Ингредиенты: яйцо куриное, капуста пекинская, сыр (двести грамм), зерна граната, кинза, укроп, майонез легкий.

Мелко шинкуем капусту, соединяем ее с нашинкованным отварным яйцом и тертым сыром. Заправляем майонезом или сметаной, кому как нравится. Обильно посыпаем зеленью и зернами граната. Формируем в виде горки и подаем гостям.

Четвертый вариант – салат-коктейль

Интересная пикантная закуска, которую мы будем подавать в коктейльных бокалах. Блюдо смотрится более чем привлекательно, празднично и аппетитно. Необходимые компоненты на две порции:

Для заправки лучше возьмите облегченный низкокалорийный майонез. В качестве украшения – черные маслины и дольки лимона.

• тонкой соломкой нарезаем редиску;
• запеченное мясо рвем на волокна;
• дно бокала (коктейльного) смазываем майонезом (каждый слой промазываем соусом);
• кладем волокна курятины;
• насыпаем кукурузу;
• редис – не забываем поливать заправкой;
• перец черный;
• верх обильно покрываем тертым сыром.

Наш салат «Стрелы Амура» полностью готов, остается только украсить края бокала дольками лимона и маслинами. Можно вырезать из редиса маленькие сердечки, наколоть их на зубочистки и воткнуть в блюдо.

Птичий рынок

Это очень веселый и смешной конкурс. Для его проведения необходимо выбрать двух человек: 1 является покупателем, а второй продавцом. Все остальные должны сесть на корточки, руками при этом обхватить свои колени. Они будут представлять цыплят.

Итак, покупатель приходит на птичий рынок, после чего спрашивает продавца, есть ли у него цыплята. Продавец отвечает, что все цыплята перед ним и покупатель может выбрать их. Покупатель должен зайти позади любого цыплёнка, дотронуться до него и сказать: этот старый, тот тощий, у этого только кожа да кости и так далее. Потом выбирает одного и говорит: какой хороший цыпленок, я куплю его. Однако надо его взвесить. Для этого продавец с покупателем должны поднять выбранного цыпленка за локти, далее раскачивать. В случае, когда цыпленок будет смеяться или же расцепит руки, то из игры он выбывает. Какой цыпленок в игре останется, тот и победил.

Игры для детей 5-7 классов

Дети среднего школьного возраста, обычно, с удовольствием принимают участие в подвижных конкурсах.

Игра «Лопни шарик»

Каждому игроку привязывают к щиколотке воздушный шарик. Включается веселая мелодия, под которую дети танцуют, стараясь сохранить свой шарик в целости, но, при этом, лопнуть шарики соперников.

Игра «Стрелы амура»

Игра проводится в виде эстафеты. Сначала детям объясняют, что сердце, пронзенное стрелой – это символ влюбленности. Затем проводят игру.

Команды выстраиваются возле старта эстафеты, а на финише устанавливают стул, на котором лежат дротики, а чуть дальше на стенке закрепляют вырезанное из пенопласта сердце. Каждый участник эстафеты пробегает дистанцию от старта до финиша, берет со стула дротик и бросает его, стараясь попасть в сердце. Победителем выходит та команда, которая быстрее завершит эстафету, и больше дротиков оставит в мишени.

Игра «Как я люблю … себя»

В игре принимает участие одновременно три-четыре человека. Игрокам выдаются небольшие зеркала. Они должны смотреть в зеркало и расхваливать себя, говоря, как сильно они себя любят. Основная задача игрока – не рассмеяться. А сделать это будет довольно сложно, так как окружающие будут покатываться от хохота, выслушивая, какие комплименты отпускает себе игрок.

Игра «Рисуем смайлик»

Каждая команда получает плакат в виде листа ватмана, на котором изображен контур сердца. А так же большое количество маленьких вырезанных из бумаги сердечек. Задача команды – выложить из маленьких сердечек рожицу нарисованному сердцу, «нарисовать» глаза, нос, улыбку и пр.

Передай апельсин

Подобный конкурс обязательно рассмешит ваших детей. Для него соответственно понадобится апельсин. Итак, все школьники выстраиваются цепочкой. В ней вслед за мальчиком должна идти девочка, а за ней опять мальчик. Первый ученик берёт апельсин и зажимает его своим подбородком. Теперь он должен передать его ученику, который стоит за ним. Далее второй участник конкурса Передай апельсин, должен сделать то же самое. Если ученик выронит апельсин, из конкурса он должен выбыть.

Такие веселые конкурсы на 14 февраля для школьников 1, 2, 3, 4, 5, 6 класса очень повеселят ваших детей да и вас самих. Как только останутся лишь 2 человек, игра заканчивается. Вот они и есть победители. Можно заранее придумать для них какие-нибудь вкусные призы. Поверьте, такая забавная игра станет поводом для смеха еще на долгое время.

Игра Передай апельсин

Назови пару

Этот конкурс на 14 февраля может быть разминкой. Все что надо, проявить своим способности и вспомнить литературных героев. Итак, учитель называет какого-либо героя, у которого есть возлюбленная. А ученики должны ему отвечать. Кто ответит на большинство вопросов, тот и победит . Например, учитель называет Пьеро, чьей возлюбленной является, как известно, Мальвина. Далее он называет, допустим, Ромео, соответственно дети должны назвать Джульетту. И так далее.

Такой конкурс Назови пару, рекомендуется заранее подбирать по классам. Например, в младших можно использовать героев сказок, допустим, Золушку и принца, Красавицу и Чудовище, и так далее, а в более старших уже можно выбирать литературных.

Рецепт салат «Стрелы амура». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «салат «Стрелы амура»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100.7 кКал	1684 кКал	6%	6%	1672 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	13.7%	724 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	7.9%	1244 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	2%	4977 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	3.5%	2857 г
Вода	67.9 г	2273 г	3%	3%	3348 г
Зола	0.59 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.6 мкг	900 мкг	1%	1%	10465 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.086 мг	5 мг	1.7%	1.7%	5814 г
Витамин В1, тиамин	0.034 мг	1.5 мг	2.3%	2.3%	4412 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	1.6%	6207 г
Витамин В4, холин	4.67 мг	500 мг	0.9%	0.9%	10707 г
Витамин В5, пантотеновая	0.092 мг	5 мг	1.8%	1.8%	5435 г
Витамин В6, пиридоксин	0.141 мг	2 мг	7.1%	7.1%	1418 г
Витамин В9, фолаты	35.364 мкг	400 мкг	8.8%	8.7%	1131 г
Витамин C, аскорбиновая	12.83 мг	90 мг	14.3%	14.2%	701 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.895 мг	15 мг	12.6%	12.5%	792 г
Витамин К, филлохинон	18.2 мкг	120 мкг	15.2%	15.1%	659 г
Витамин РР, НЭ	0.7112 мг	20 мг	3.6%	3.6%	2812 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	128.27 мг	2500 мг	5.1%	5.1%	1949 г
Кальций, Ca	37.39 мг	1000 мг	3.7%	3.7%	2675 г
Магний, Mg	8.85 мг	400 мг	2.2%	2.2%	4520 г
Натрий, Na	34.88 мг	1300 мг	2.7%	2.7%	3727 г
Сера, S	21.21 мг	1000 мг	2.1%	2.1%	4715 г
Фосфор, P	17.1 мг	800 мг	2.1%	2.1%	4678 г
Хлор, Cl	20 мг	2300 мг	0.9%	0.9%	11500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.312 мг	18 мг	1.7%	1.7%	5769 г
Марганец, Mn	0.2468 мг	2 мг	12.3%	12.2%	810 г
Медь, Cu	30.88 мкг	1000 мкг	3.1%	3.1%	3238 г
Молибден, Mo	0.485 мкг	70 мкг	0.7%	0.7%	14433 г
Никель, Ni	0.727 мкг	~
Селен, Se	0.315 мкг	55 мкг	0.6%	0.6%	17460 г
Фтор, F	52.12 мкг	4000 мкг	1.3%	1.3%	7675 г
Хром, Cr	6.67 мкг	50 мкг	13.3%	13.2%	750 г
Цинк, Zn	0.2006 мг	12 мг	1.7%	1.7%	5982 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0018 г	~
Валин	0.0018 г	~
Гистидин*	0.0012 г	~
Изолейцин	0.0014 г	~
Лейцин	0.0021 г	~
Лизин	0.0024 г	~
Метионин	0.0014 г	~
Треонин	0.0014 г	~
Триптофан	0.0008 г	~
Фенилаланин	0.0014 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0027 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0124 г	~
Глицин	0.0021 г	~
Глутаминовая кислота	0.0062 г	~
Пролин	0.0014 г	~
Серин	0.0029 г	~
Тирозин	0.0014 г	~
Цистеин	0.0002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.06 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	7.8788 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0006 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.2723 г	~
18:0 Стеариновая	0.1695 г	~
20:0 Арахиновая	0.0121 г	~
22:0 Бегеновая	0.0279 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.9911 г	min 16.8 г	5.9%	5.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.9824 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.3861 г	от 11.2 до 20.6 г	21.3%	21.2%
18:2 Линолевая	2.3817 г	~
18:3 Линоленовая	0.0032 г	~

Энергетическая ценность салат «Стрелы амура» составляет 100,7 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сценка на День Святого Валентина для студентов

Выходит Амур, весь грустный, а на сцене стоит Чертенок, весь светится от счастья и улыбается. Амур выходит без стрел, а у Чертенка за спиной висят стрелы Амура, только Амур их не видит.

Чертенок: Ох, гляньте-ка, Амур появился, прям без тебя и день святого Валентина не такой и святой день.

Амур: А, это ты Чертенок, смотрю у тебя сегодня настроение отличное.

Чертенок: А у тебя оно какое-то не веселое. Что, наконец, понял, что день святого Валентина не самый лучший праздник, что ты не самый лучший талисман дня влюбленных?

Амур: Да нормальный я талисман, и день всех влюбленных самый лучший в мире праздник!

Чертенок: Да?! А что же ты тогда такой грустный? Может в календаре отменили день 14 февраля и сразу за 13, кстати, мое любимое число, идет 15 февраля?

Амур: Ни кто, ни чего не отменял.
Чертенок: Может, больше нет влюбленных сердец, всех, что ли соединил уже?

Амур: Есть и несоединенные еще.

Чертенок: Да что ж случилось тогда? Зубы болят что ли?

Амур: Случилось, стрелы я свои амурные потерял.

Чертенок: Стрелы?! Это действительно случилось. Как же теперь без стрел? Без стрел нельзя. Без стрел теперь влюбленных не прицепишь друг к другу. Без стрел теперь день влюбленных не день влюбленных. Без стрел…

Амур: Да понял я, понял. Не нужно это десять раз повторять.

Чертенок: И что же теперь делать собираешься? Может, ко мне на работу пойдешь? Ух, мы с тобой дел наделаем. Столько пар разобьем, столько слез увидим.

Амур: К тебе?! Ни за что. Я лучше буду вручную, без стрел людей соединять.

Чертенок: Вручную? Без стрел? Это ты так в день по чайной ложки соединишь.

Амур: не по чайной ложки, а по несколько пар.

Чертенок: эй, эй, не кипятись. Я же образно сказал, вроде как сравнил твою работу чайной …

Амур: Слушай, чертенок. А может это ты мои стрелы украл? А может это ты такие пакости наделал?

Чертенок: Я? И зачем мне все это?

Амур: Так ты один на земле, кто день святого Валентина не любишь.

Чертенок: Кто, я? Да я знаешь, как его люблю.

Амур: И как же ты его любишь?

Чертенок: Я его больше своего дня рождения люблю. Я его больше…

Амур: Да, и какого числа день святого Валентина? А почему этот день носит название святого Валентина?

Чертенок: Какого числа.… Почему такое название…? Ты знаешь, я вот тоже думаю, почему именно святого Валентина, не красивой Виктории или стройного Николая. Вот почему…

Амур: Ты мне зубы не заговаривай. А что это у тебя за спиной? Вон там?

Чертенок: У меня? За спиной? Где?

Чертенок поворачивается, чтобы посмотреть, что у него за спиной, и все видят, что на спине у него висят стрелы Амура.

Амур: А, вот кто мои стрелы украл. А ну-ка отдавай их сюда немедленно!

Чертенок: Что значит украл. Я их взял на время, так сказать по знакомству одолжил.

Амур: По знакомству, да мне такие знакомые знаешь, где нужны! Давай сюда стрелы!

Чертенок: Ну, вот зачем тебе они. Уже и день влюбленных к концу подходит, все равно не успеешь всех счастливыми сделать.

Амур: Пусть этот день влюбленных и подходит к концу, но влюбленные люди, ни когда не кончатся. Любовь правит этим миром, где тебе, кстати, не совсем место.

Чертенок: Тише, тише, Амурчик, что так раскричался, место, не место. (Отдает стрелы Амуру) И без тебя знаю, что не место. Ты думаешь, мне доставляет удовольствие людям пакостить? А может мне тоже любви захотелось, может, я тоже хочу, чтобы меня обняли, поцеловали, раздели…

Амур: Стоп, стоп, дальше не надо продолжать, дальше не моя прерогатива. Любви, говоришь, хочешь? А не врешь ли ты мне?

Чертенок: Да когда же я врал тебе, а?

Амур: Могу напомнить. Значит, последний раз это было…

Чертенок: Ну, ладно, ладно, врал, и очень часто. Но сейчас точно не вру. Поможешь мне, а?

Амур: Ладно, помогу я тебе. Ведь я Амур, бог любви, а значит, и отказать не могу, даже такому черту как ты.
Чертенок: Вот спасибо.

Амур: И что, есть на примете у тебя кто-то, или мне самому, на свой вкус тебе подыскать?
Чертенок: Есть, есть.

Чертенок подходит к Амуру и говорит на ухо. Он выбирает девушку из зала. Можно договориться с кем-то заранее. А можно так спонтанно.

Амур: А, вот оно как. Ну-ка, пошли за мной. Главное говори то, что я тебе буду посылать в голову через свои стрелы.

Амур и Чертенок подходят к выбранной девушке. Амур встает позади девушки и кладет одну стрелу ей на плечо. А Чертенок встает на одно колено около девушки.

Чертенок: Здравствуй, моя прекрасная незнакомка. Сегодня день святого Валентина, а это день всех влюбленных. И я, как только увидел тебя, то сразу понял, что это судьба. Не соизволишь ли провести со мной этот прекрасный вечер. Один вечер, проведенный с тобой, сделает меня счастливым на всю жизнь!

Девушка соглашается, и они с Чертенком вместе уходят за кулисы.

Сценарий с конкурсами на День Святого Валентина

Программа праздника должна быть заводной, веселой и насыщенной. Для этого ее нужно обдумать до деталей

Если праздник проводится дома, то тот, кто решил взять на себя миссию ведущего, может взять во внимание такие конкурсы:

Мы здесь собрались неспроста,

Ведь день особенный сегодня.

Все обнимитесь, кто влюблен,

Найдете любовь свою те, кто свободны.

Ведь день Валентина,

Любовью, светом окрылен.

Пусть чувства радуют сегодня,

Мы день достойно проведем.

Я предлагаю вам не откладывать нашу развлекательную программу в дальний ящик и приступить молодежи к конкурсам в День святого Валентина. Для первого конкурса я приглашаю к себе три пары. Надеюсь, вышедшие ко мне девушки не боятся темноты, потому что мне придется завязать им глаза.

На мужчин цепляют по десять прищепок и под романтическую музыку девушки с завязанными глазами должны найти все до единой. Побеждает та пара, в которой девушка первой справилась с задачей.

В следующем конкурсе будут участвовать все гости, в том числе и наша самая большая любовь в жизни – детишки. В квартире спрятано много бумажных сердечек. Каждый должен собрать их как можно больше.

Обязательно включить ритмичную веселую музыку, чтобы было веселей. Победитель получает приз в зависимости от возраста.

А теперь я предлагаю потанцевать, ведь танец – это тоже проявление любви.

Такие для пар на День святого Валентина повеселят и порадуют гостей. Поэтому тот, кто взял инициативу организации в свои руки, устроит настоящий праздник, зарядит друзей, товарищей и родственников позитивом.

Игры для детей 5-7 классов

Дети среднего школьного возраста, обычно, с удовольствием принимают участие в подвижных конкурсах.

Игра «Лопни шарик»

Каждому игроку привязывают к щиколотке воздушный шарик. Включается веселая мелодия, под которую дети танцуют, стараясь сохранить свой шарик в целости, но, при этом, лопнуть шарики соперников.

Игра «Стрелы амура»

Игра проводится в виде эстафеты. Сначала детям объясняют, что сердце, пронзенное стрелой – это символ влюбленности. Затем проводят игру.

Команды выстраиваются возле старта эстафеты, а на финише устанавливают стул, на котором лежат дротики, а чуть дальше на стенке закрепляют вырезанное из пенопласта сердце. Каждый участник эстафеты пробегает дистанцию от старта до финиша, берет со стула дротик и бросает его, стараясь попасть в сердце. Победителем выходит та команда, которая быстрее завершит эстафету, и больше дротиков оставит в мишени.

Игра «Как я люблю … себя»

В игре принимает участие одновременно три-четыре человека. Игрокам выдаются небольшие зеркала. Они должны смотреть в зеркало и расхваливать себя, говоря, как сильно они себя любят. Основная задача игрока – не рассмеяться. А сделать это будет довольно сложно, так как окружающие будут покатываться от хохота, выслушивая, какие комплименты отпускает себе игрок.

Игра «Рисуем смайлик»

Каждая команда получает плакат в виде листа ватмана, на котором изображен контур сердца. А так же большое количество маленьких вырезанных из бумаги сердечек. Задача команды – выложить из маленьких сердечек рожицу нарисованному сердцу, «нарисовать» глаза, нос, улыбку и пр.