Конкурс “Творческий человек”

Больше гуляйте на свежем воздухе

Врачи, психологи советуют проводить больше времени на свежем воздухе. Это не только укрепляет иммунитет, снижает вероятность впасть в депрессионное состояние, но и увеличивает жизнерадостность, силу воли, креативность. Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению сна.

Прогулки на свежем воздухе помогают человеку “оторваться” от повседневной рутины, почувствовать умиротворение и наполняют вдохновением.

10-20 минут, проведенных на лоне природы, способны наполнить вас энергией на целый день.

Ученые из Мичиганского Университета утверждают, прогулки способствуют более креативно, оригинально справляться с трудностями, проблемами в жизни.

Аспекты

Впроблемном поле психологии творчества находятся факторы, являющиеся условием творческой активности человека: воображение, интуиция, мышление идр. Надо сказать, что, несмотря набогатство опыта визучении обозначенных проблем, они продолжают оставаться большим вызовом для ученых, предлагая все новые иновые неизученные грани. Воснове раздела психологии творчества лежит соотношение между творческим процессом ипродуктом творческой деятельности. Продукт является принадлежностью культуры, процесс— находится введении творческой личности. Соответственно основной коллизией данной науки является соотношение между исследованием психологии творческой личности иобразцов еетворчества.

Гений и творчество

Если человек в результате своей деятельности создал нечто впечатляющее, то, что поразило окружающих, изменило представления о мире, то он завоевывает истинное признание. Таких людей называют гениями. Конечно, для них создание, креативность – это неотъемлемая часть жизни.

Но не всегда даже самые творческие люди достигают результатов, которые способны изменить мир. Но порой они и сами к этому не стремятся. Для них творчество – это прежде всего возможность быть счастливым в настоящее время, в том месте, где находятся.

Не обязательно быть гением, чтобы проявить себя. Даже самые небольшие результаты смогут сделать лично вас более уверенным, позитивным и радостным.

Творческие люди не всегда творят на деле – иногда они годами вынашивают идеи и не могут «разродиться»

К сожалению, это так. В голову пришла блестящая мысль? Половина творческих людей половину своих блестящих идей попросту теряют. Как говорил Д.И. Менделеев: Найденная, но не записанная мысль – это найденный и потерянный клад». Творческие люди в этом смысле не кладоискатели, а заправские кладотерятели.

Фото Pexels

Увы, не у всех есть привычка хотя бы записать мысль в блокнотик. Ну а у тех, у кого такая привычка есть, имеет другая проблема – творческая прокрастинация.

Иногда удачные и блестящие идеи складируются в коробочки, коробки, ящики, шкафы и остаются там до тех пор, пока однажды не будут торжественно похоронены.

Генри Форд утверждал, что идеи, несомненно, важны и ценны, но идеи – это всего лишь идеи. Любой человек может породить идею, придумать что-нибудь дельное!

Воплотить идею в действительность, в конкретный продукт – вот что по-настоящему имеет значение».

Многие творческие люди имеют сложности именно с воплощением. Одним мешает страх критики, другим это просто не нужно, третьим не хватает предпринимательской хватки, четвертым некогда.

Быть творческим – значит, брать на себя ответственность не только за рождение своих идей, но и за их реализацию.

Как разделить муки и радость творчества?

Любое творчество требует отчеловека огромного напряжения умственных, духовных ифизических сил. Успех неприходит легко. Онвсегда сопряжен смуками поиска творческих решений, тяжесть которых обесценивается всвете окончательного результата— триумфального финала. Известны свидетельства биографов многих писателей ихудожников отех муках творчества, через которые проходит мастер напути кпризнанию. Итем жесточе муки, чем больше мастер. Радость творчества неотделима отмук творца, это две диалектические ипостаси, как добро изло, как свет итьма. Творческие люди вмуках творческого процесса находят для себя несказанную радость, непонятную обывателю.

Требовательность ксебе увысоких мастеров порой приводит ихкдраматическим решениям: всем известны случаи сжигания рукописей великими Гоголем иБулгаковым. Это потом уже, после ошеломительного успеха булгаковского творения, мир облетела весть отом, что рукописи, оказывается,негорят, ичитатели сготовностью поверили этой метафоре. Насамомже деле горят, иеще как. Судьбы творений, втесном переплетении ссудьбами творцов, горят вгорниле истории— вочистительном огне, сжигающем слегким треском плевела, иоставляющим нетленным для потомков подлинные плодотворные зерна.

Как общаться с творческой личностью

Черты характера человека — какие бывают, их описание и особенности

Познакомившись с творческой личностью, стоит помнить, что таковой свойственно воспринимать жизненные позиции иначе, упрямо держаться своей реальности, убеждений и взглядов. В искусстве общения с ней рекомендуется придерживаться правила «Трех П»:

Подстроиться. Общество до сих пор не определилось с истинностью фразы «люди не меняются», но можно абсолютно уверенно сказать: представителя творчества не изменить. Если некто хочет продолжать общение с такой личностью, он может только подстроиться под его привычки и характер;
Понять. Учитывая нестандартность мышления таких людей, не стоит пытаться переубедить их в чем-либо, проще постараться понять, почему они думают так, а не иначе;
Простить. В целом это добрые, бескорыстные люди, но бывают резкими или слишком увлекшимися своим занятием

Если они не так выразились или забыли нечто важное, не стоит держать на них зла.

Проблемы в общении с одухотворенной личностью

Творческий персонаж самостоятельный во всем, он привык полагаться на себя. Общаясь с таким индивидом, стоит быть готовым к тому, что он может обидеться или обидеть собеседника с расхожими интересами. Учитывая, как такие люди любят помечтать, бывает, что творец уже «пережил» некий диалог в своей голове, которого не было наяву, и ведет себя должным образом. Такие моменты тяжело уловить, понять, объяснить, добиться от подобной личности ответов бывает нелегко.

VFX-дизайнер (создатель спецэффектов)

Профессия создатель визуальных эффектов подходит для людей, которые имеют развитые художественные навыки и умеют работать с современными компьютерными технологиями. VFX-дизайнер может создавать сцены с нуля, используя компьютерную графику, а также накладывать визуальные эффекты на отснятый материал. VFX-дизайнер делает видео более интересным и захватывающим, он наполняет его новым смыслом и вовлекает зрителя. Профессия интересная и творческая, создатель спецэффектов может работать в сфере производства кино и мультфильмов, а также рекламы, блогерского контента, музыкальных клипов и т. д. Профессия имеет средний порог вхождения, потребуются знания в области Autodesk Мауа, 3D-моделирования, Houdini, Adobe After Effects, VFX и Python. Пройти обучение можно дистанционно, тематические программы реализуются в Skillbox.

Что такое креативность

Креативность, или творческие способности — это умение нешаблонно мыслить, находить новые решения, генерировать идеи. Креативность — это интеллект + воображение. Благодаря интеллекту человек способен думать, анализировать информацию, понимать причинно-следственные связи, делать выводы. Воображение позволяет выйти за рамки привычных шаблонов, отбросить стереотипы, увидеть новые пути решения задач.

Американский психолог и исследователь креативности Эллис Пол Торренс выделил составляющие творческого мышления, по уровню развития которых можно судить о степени креативности конкретного человека.

Вы видите больше, чем другие

Для вас мир — один большой праздничный ужин с множеством гостей: кружение эксцентричных гримас, грохот выразительных голосов, парад ярких выпуклых характеров. Вы способны замечать тончайшие нюансы окружающей вас жизни и описывать их, пропуская через призму собственных мыслей и чувств.

Некоторые творческие личности повсюду носят с собой блокнот или тетрадь, куда записывают свои наблюдения и впечатления, однако по большому счёту, в этом нет нужды. Ваш мозг — ваш сумасшедший дом, смирительная рубашка и ваш психиатр

Всё самое важное происходит у вас в голове и даже невысказанная и ненаписанная мысль меняет окружающий мир

Творческие люди часто сталкиваются с социальным неодобрением

Потому как они зачастую не работают с 9 до 6, да и вообще не работают с точки зрения обитателей офисов. А иногда даже и вовсе занимаются какими-то непонятными делами, которые вызывают недоумение: «Тебе что, за это ещё и платят?!»

Кто-то нет-нет, да и вспомнит басню про бессовестную Стрекозу и трудяжку-Муравья. Кто-то покачает головой и призовёт задуматься о будущем. У некоторых творческих людей даже встречается «комплекс тунеядца».

Фото Pixabay

Быть творческим почти всегда означает сталкиваться с непониманием, неодобрением или даже откровенной завистью тех, кто пошёл иным путём.

Правда, по-настоящему творческие люди в порыве творческого вдохновения о таких мелочах не задумываются!

А если задумываются, то это звоночек о том, что пора поработать над тем, чтобы узнать и принять себя.

Выражайте свои мысли на бумаге

Когда мы записываем понравившиеся или собственные идеи на бумаге, это помогает быть более собранными, целостными. Более того, когда мы фиксируем идею на бумаге, мы ее в определенной степени материализуем, она становится для нас понятней, мы способны больше на ней сфокусироваться.

Психологи утверждают, когда мы записываем свои мысли на бумаге, это помогает быть более сконцентрированным, освобождает от “переполняющих” эмоций, улучшает память.

Начните вести творческий дневник, куда бы вы записывали ваши собственные или вдохновляющие идеи других людей.

Также большим стимулятором творческого вдохновения могут стать мотивационные цитаты. Психологи рекомендуют не только слушать, прочитывать, но также записывать и, по возможности, воплощать в жизни.

Пять упражнений для развития творческих способностей

Чтобы «прокачать» свой творческий мускул, важно не только найти свою сферу деятельности. Необходимо также разбудить в себе творца, и заставить его творить! В этом вам помогут следующие 5 упражнений:

  1. Фантазию, воображение, нестандартный взгляд на вещи отлично развивает упражнение Торренса. Вам нужно будет каждый день рисовать дудлы (каракули), а затем превращать их в рисунки. Возьмите лист бумаги, и нарисуйте несколько каракулей, геометрических фигур, любых иных объектов. Затем превращайте нарисованное во что-то осмысленное, применяя воображение. К примеру, квадрат может стать домом, круг – глазом сказочного животного, треугольник – крылом дракона.
  2. Интересный метод – аналогии Гордона. Здесь вы просто ищете аналогии – объектам, событиям, изделиям, символам. Личная аналогия – вы встаете на место объекта, и смотрите на мир его глазами. Аналогия прямая – ищете замену объекту в окружающем мире, к примеру, в масштабах квартиры. Аналогия фантастическая – ищите аналогию без границ, фантазируйте от души.
  3. Медитируйте каждый день, хотя бы по 5-10 минут. Не пугайтесь, ничего сложного здесь нет. Вы должны просто сидеть в тихом месте, в удобной позе, и медленно дышать. Можете лежать, если вам так удобнее. Старайтесь сосредоточиться на каждом вдохе и выдохе, считать их, и ни думать, ни о чем. Появляющиеся мысли сразу же отпускайте в пространство. Ежедневные медитации дадут вам ясное понимание себя и окружающей действительности, помогут настроиться на творческую волну. Они же станут взглядом изнутри на самого себя.
  4. Фрирайтинг – еще одно полезное упражнение. Найдите утром 5 свободных минут, возьмите листок бумаги и ручку. А теперь просто выплесните на листик бумаги все свои мысли, ощущения, идеи. Пишите не думая, обо всем, что приходит на ум, можно даже без знаков препинания. Желательно написать 2-3 тетрадные странички. Так вы освободите свой мозг от «мусора», поможете ему очиститься, снимите стресс. И, кто его знает, может, совсем скоро к вам начнут приходить интересные идеи и новые, нестандартные решения!
  5. Пятое упражнение называется «игра слов». Здесь вы стараетесь разрушить в своем мозгу жесткую систему символов, уйти от шаблонного мышления. Вы берете по половинке от двух любых слов, пишете то, что получилось, а потом фантазируете. Придумайте, что означает новое слово, и как бы выглядел этот предмет в жизни. Пример: из слов ванна и унитаз получается ваннитаз. Пофантазируйте, уберите шаблоны и потренируйте воображение.

Интересное видео: Как развивать в себе творческие способности и креативность?

Отношение к жизни творческого человека

Творческие способности — что это такое в психологии

Нельзя однозначно описать отношение к жизни творческого деятеля. Он мечтательный по натуре. Вокруг себя видит вдохновение, у него возникают все новые идеи, стремления, открытия. В то же время эти люди редко признают свои творения, обычно выполненная работа не радует такую личность, а в иные моменты и вовсе доводит до депрессии.


Неудача как толчок к действиям

Обратите внимание! При всем своем внешнем позитиве именно творческие люди сильнее склонны к разным видам депрессии. Однако нередко происходит и так, что именно отрицательные явления в жизни творца подвигают его на усиленную работу, в которую он погружается с головой

Однако нередко происходит и так, что именно отрицательные явления в жизни творца подвигают его на усиленную работу, в которую он погружается с головой.

Парадоксы

Давайте подумаем, почему характер творческого человека так сложно поддается четкому анализу и структурированию. Скорее всего, это связано с рядом парадоксальных черт, которые присущи таким людям.

Во-первых, все они интеллектуалы, отлично подкованные знаниями, при этом наивны как дети. Во-вторых, несмотря на отличную фантазию, они хорошо разбираются в устройстве этого мира и видят все четко. Открытость и коммуникативные качества – это лишь внешние проявления. Творчество очень часто прячется в глубинах личности. Такие люди много думают, ведут собственный монолог.

Интересно, что создавая нечто новое, они, можно сказать, вносят некий диссонанс в сложившееся течение жизни. При этом все безумно консервативны, их привычки часто становятся важнее окружающих.

Психология отношения к неудачам

Неудачи портят настроение и могут отнять желание двигаться дальше в своем развитии. Никто не застрахован от состояния усталости и апатии, когда, после неудавшихся дел опускаются руки и пропадает желание что-либо делать. Люди творческих профессий особенно сильно переживают ошибки и промахи, потому что им свойственно принимать все близко сердцу — такова их общая психология.

Психология человека отражается в отношении к жизни. Правильный подход к неудачам позволит не терять драгоценного времени и не останавливаться на своем пути. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает

Для начала важно хорошо усвоить, что абсолютно никто не застрахован от неудач. Главным является не то, что случилось, а личная реакция — воспринимайте ошибки как опыт, через который вы проходите новый этап развития

Контролируйте свое эмоциональное состояние — не позволяйте переживаниям взять власть над вами и надолго лишить возможности творить.

Руководствуясь сердцем

Мышление творческих людей необычно. Они больше слушают песнь сердца, чем спокойный голос разума. Нередко их упрекают в отсутствии рационализма и практичности, но на самом деле они умеют решать бытовые задачи не хуже остальных. Просто находят для этого неординарные методы, руководствуются странной логикой. Это не недостаток и не достоинство: они просто другие. Нередко их образ мышления помогает им находить совершенно неожиданные ответы на простые вопросы.

Прагматикам стоит иногда прислушиваться к витающим в облаках романтикам. Необычный взгляд на проблему может значительно расширить рамки поиска путей ее разрешения.

На что ты готов?

Будут неудачи и критика в твой адрес и твоего творчества. Это происходит со всеми, возьмем тех же Pink Floyd в начале пути: им не платили за выступление, фронтмен порой не мог петь, но они продолжали писать музыку. Сможешь ли ты так? Для значимых результатов придется творить дальше, что бы ни случилось – отказы, болезни, провалы.

Тот, кто берется за дело, не боится критики авторитетов. Для творческого человека это первое правило. Второе — вам не жаль тратить время и много сил на искусство: развитие и совершенствование. Это становится вашей жизнью.

Ты действительно готов на многое ради искусства? Убить в себе шаблоны, страхи и лень? Рождение творческого произведения — это долго, сложно и порой болезненно. Но тем и отличается творческий человек от нетворческого, что готов не просто идти к результату, но и создать его каждый своим шагом. Если это про тебя, значит, ты и есть творческая личность.

Методики развития творческого мышления

Британский психолог Эдвард Де Боно, создатель теории латерального, или бокового (нестандартного) мышления, описал в своих книгах несколько методик, которые помогают развивать креативность и находить оригинальные способы решения задач.

Методика 1. Синектический штурм

Синектика — это соединение несовместимых элементов. Синектический штурм как способ решения проблем изобрёл американский исследователь Уильям Гордо. На основе его идей Эдвард Де Боно создал собственную методику синектического штурма. Она заключается в последовательном использовании прямой, личной, обобщающей и символической аналогии.

  • Сформулируйте проблему.
  • Перечислите способы, которыми люди обычно решают эту проблему (поиск прямых аналогий).
  • Придумайте, как бы решили эту проблему вы сами (использование личных аналогий).
  • Перескажите проблему своими словами, назовите её характерные черты (применение обобщающей аналогии).
  • Представьте, как могли бы решить эту проблему знакомые вам исторические или вымышленные персонажи (использование символической аналогии).

Методика 2. Шесть шляп

Предназначена для работы в группе, но применять её может и один человек. Для этого ему придётся последовательно примерить разные «шляпы». Методика позволяет посмотреть на проблему с разных сторон. Каждая шляпа символизирует определённый подход к решению проблемы.

Белая шляпа — информационная. Надевая белую шляпу, нужно собрать и озвучить всю информацию о проблеме (факты, цифры, обстоятельства) и перечислить ресурсы и возможности для её решения.

Зелёная шляпа — творческая. Надев эту шляпу, необходимо сгенерировать несколько оригинальных путей решения проблемы.

Красная шляпа — эмоциональная. Надев её, вы имеете полное право сосредоточиться на предчувствиях, сомнениях, опасениях и других чувствах, которые возникают при обдумывании разных путей решения проблемы.

Жёлтая шляпа — оптимистическая. Обладатель этой шляпы сосредотачивается исключительно на положительной оценке предложенных идей.

Чёрная шляпа — критическая. В ней следует рассмотреть все недостатки, трудности и негативные последствия разных вариантов решения задачи.

Синяя шляпа — организационная. Надевать её нужно в последнюю очередь, чтобы подвести итог обсуждения и сделать выводы.

Методика 3. Выход за рамки

Зачастую мы не можем решить проблему или задачу, потому что ограничиваем себя рамками объективных обстоятельств или нашими представлениями о действительности. Метод «выхода за рамки» предполагает отказ от этих ограничений.

  • Сформулируйте проблему.
  • Представьте, как можно решить её, имея неисчерпаемые ресурсы и возможности.
  • Рассмотрите каждую идею, которая пришла вам в голову, и оцените, можно ли воплотить её целиком или частично в имеющихся условиях.

Методика 4. Случайное слово

Можно применять как в группе, так и индивидуально.

  • Сформулируйте проблему.
  • Скажите любое слово, которое первым придёт в голову.
  • Попробуйте связать его с проблемой.

Чем больше слов сможете связать с поставленной задачей, тем выше будет уровень вашей креативности. Лучше, чтобы слова были как можно меньше связаны с сутью проблемы.

Диагностика интеллектуальных способностей

Уровень интеллектуального развития человека предполагает его умение использовать свой ум для мышления, понимания, слушания, принятия решений, наблюдения, восприятия взаимосвязей и других мыслительных операций. Одной из самых широко используемых методик для определения степени развития данного качества являются IQ-тесты, в которых предлагается определенный набор заданий, а на их выполнение отводится фиксированное количество времени. Шкала баллов, которые можно набрать при прохождении данного теста, составляет от 0 до 160 и представляет собой диапазон от дебильности до гениальности. IQ-тесты предназначены для людей любого возраста.

Другая популярная методика — ШТУР — также выявляет способности. Уровень развития способностей интеллектуальных у школьников является целью диагностики данного метода. Включает в себя 6 субтестов, в каждом из которых присутствует от 15 до 25 однотипных заданий. Первые два субтеста направлены на выявление общей осведомленности школьников, а остальные выявляют:

— умение находить аналогии;

— логические классификации;

— логические обобщения;

— нахождение правила построения числового ряда.

Метод предназначен для группового исследования и ограничен во времени. Высокие статистические показатели методики ШТУР позволяют судить о достоверности выявляемых результатов.

Не бойтесь удивлять других

Не бойтесь удивлять других или не бойтесь просто быть другими. Мы живем в мире штампов и стереотипов. Зачастую мы готовы признать даже абсолютную чушь, если большинство людей принимают ее за правду. Это в психологии называется “эффектом подражания”. Для нас важна “популярность” тех или иных вещей, идей и даже, в целом, жизненных концепций

Но что, если это бесполезные, вульгарные вещи, деструктивные идеи и лживые концепции? Поэтому так важно учится мыслить независимо, отказываться от навязанных стереотипов.

Независимость мышления в данном контексте не означает полную анархию. Это состояние “включенности”, когда мы не совершаем тот или иной поступок, не потому что так делают все, а применяем свой разум.

Многие талантливые личности не были признаны при жизни именно потому что мыслили по-другому. Они не боялись показаться кому-то глупыми, “неформальными”, они творили ради творчества.

Творческие люди «ненормальные» и немножечко сумасшедшие

Фото Pexels

В каком смысле это так и есть. «Норма» – крайне условное, социально определённое понятие. В каждом обществе «нормы» будут свои. И даже в одном обществе эти «нормы» будут меняться с течением времени.

Норма – это всегда какой-то средне-приемлемый, удобный для общества уровень чего-либо. «Нормальный» – это всё равно, что «никакой». Он просто соответствует нормам – тому, что в данный момент в данном обществе этому самому обществу удобно для оптимального функционирования.

Творческое начало «нормой» быть не может по определению. Если все будут творческими и кинутся самовыражаться, общество «нормально» функционировать не сможет. Кроме поэтов всегда должны быть физики, а кроме композиторов – бухгалтеры.

Ум чаще всего ассоциируется не столько с интеллектом, сколько с рациональным началом личности. Так что «сошедшими с ума» нередко выглядят люди, для которых больше характерно образное, метафорическое, нежели рациональное, мышление.

Быть творческим – значит больше полагаться на эмоции и чувства, на интуицию, а не на здравый смысл и логику. Увы, не на то и на другое вместе!

Арт-терапия

Лечение творчеством – это один из методов психотерапии. Он применяется в комплексном лечении множества патологий, в том числе психоэмоциональных, так как позволяет влиять на физическое, психическое и эмоциональное состояние, изменяя к лучшему.

Арт-терапия является сравнительно новым методом лечения. Впервые его начали применять в середине ХХ века, вначале в США, Англии и других европейских странах. У истоков метода стоял Адриан Хилл, художник, который обнаружил терапевтические преимущества различных форм искусства для реабилитации больных, после перенесенного туберкулеза. Он первым ввел данный термин в обиход.

Арт-терапия соединяет лечение, познание и творчество. В ходе творческого процесса, посредством самовыражения, людям удается:

  • решить личностные проблемы;
  • устранить поведенческие нарушения;
  • научиться управлять чувствами;
  • уменьшить стресс;
  • повысить самооценку;
  • научиться новому.

Психотерапия использует творчество, как способ общения. Арт-терапия помогает строить отношения в социуме людям после травм, пациентам с различными заболеваниями, в том числе с психическими, тем взрослым и детям, у которых есть проблемы с обучением, физические нарушения, инвалидность.

Не нужно быть гениальным поэтом, скульптором или художником, чтобы получить преимущества от занятий творчеством. Любой может погрузиться в созидательный процесс, увлечься искусством и оптимизировать лечение, посредством арт-терапии.

Популярные виды арт-терапии

Главная особенность творчества в том, что оно помогает человеку выражать собственные чувства, улучшая психоэмоциональное состояние и общее здоровье. Арт-терапия, чаще всего, пользуется традиционными формами искусства, такими как:

  • живопись;
  • графика;
  • фотография;
  • скульптура и прочие виды, предполагающие визуальное выражение.

Исполнительское искусство (пение, танец, игра на музыкальных инструментах и т. п.) также является популярным видом арт-терапии.

Не столь важно, какой способ самовыражения выбирает человек. Главное, что он дарит ему позитив и здоровье

При каких патологиях практикуют лечение творчеством

Различные виды искусства являются чудесным средством, которое способно помогать многим людям проявлять себя, исследовать собственные чувства, управлять привычками, поднимать самооценку. Арт-терапия – удивительное лекарство, которое может помочь любому!

  • Например, детям с отклонениями в развитии, взрослым с психоэмоциональными нарушениями, так как посредством творческой деятельности люди могут эффективно выражать скрытые эмоции, способствуя уменьшению стресса, чувства тревоги или страха.
  • Она эффективно помогает людям с психоэмоциональными нарушениями, такими как депрессии, тревожные расстройства, панические атаки.
  • Занятия различными видами творчества стали частью реабилитации при детском церебральном параличе, аутизме, онкологических заболеваниях и многих других патологиях.
  • Арт-терапия может быть ценной частью процесса восстановления для тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения. Позволяет пациентам реализовывать себя, получать позитивные эмоции. Постепенно превращается в лучшую альтернативу перееданию, увлечению сладостями и прочим пищевым нарушениям.
  • Занятия хореографией и прочими видами творчества помогают женщинам и мужчинам с физическими недостатками принять собственное тело.
  • В дополнение к лечению расстройств пищевого поведения, арт-терапия может быть полезным инструментом для комплексного лечения пациентов с алкогольной зависимостью, при наркомании или токсикомании.

Наедине с собой

Творческий потенциал человека требует реализации. Когда это невозможно, наступает период уныния и тоски. Нереализованные идеи тяжким грузом лежат на сердце, порождают недовольство собой и упадок сил.

Человеку необходимо время и место, чтобы предаться любимому ремеслу. Большинство творческих личностей испытывают стремление иногда побыть в одиночестве. Отсутствие отвлекающих факторов и назойливого внимания – важные составляющие процесса.

Обдумывать идею тоже порой проще в одиночестве. Поэтому, если ваша половинка намекает вам на отдых друг от друга, не стоит пугаться и подозревать неладное. От вас не хотят избавиться – творческая личность просто хочет побыть наедине с собой.

Выводы

Творчество помогает людям открыть свою душу, выплеснуть чувства или же создать нечто новое. Развить в себе креативность может каждый, главное, чтобы было большое желание и позитивный настрой.

Необходимо избавиться от условностей, взглянуть на мир другими глазами, возможно, попробовать себя в чем-то новом.

Помните – творческий потенциал подобен мышцам. Его нужно регулярно стимулировать, качать, развивать. Необходимо ставить перед собой различные по масштабам цели и не сдаваться, если с первого раза ничего не вышло. Тогда в какой-то момент сами удивитесь, как кардинально изменилась жизнь, и вы начнете осознавать, что также внесли в мир нечто нужное и новое для людей.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий