11 cвадебных секретов красоты

Красота и женское здоровье взаимозависимы

Взаимосвязь между внешним обликом человека и состоянием его здоровья была замечена давно. С одной стороны, хорошая осанка, например, способствует правильному расположению внутренних органов, с другой — надежность функций внутренних органов находит свое отражение во внешней красоте человека.

Красота и здоровье женщины — неразделимы, по крайней мере, до 60 лет. Однако у большинства женщин красота уходит вместе с молодостью — значит, и со здоровьем не все в порядке.

Одним словом, если женщина, едва перешагнувшая 40-летний рубеж, стареет, полнеет и становится некрасивой, то она точно ошибается, считая себя здоровой. Мы можем повлиять на скорость и характер процессов старения.

Конечно, биологические процессы старения неумолимы. Но есть факторы, появление и действие которых находится под контролем человека. Ими он может управлять, а следовательно, влиять на скорость и характер процесса старения.

И если время мы остановить не в силах, то оставаться здоровыми и красивыми — во многом зависит от нас самих. Всем известна фраза: «Человеку столько лет, насколько он выглядит». Вам нужно узнать секреты женской красоты.

В одних случаях 60-летний может выглядеть, как 50-летний, в других — наоборот. Геронтологи, изучающие проблемы старения, объясняют это наличием у человека как бы двух возрастов — паспортного и биологического. Именно от последнего и зависит наше физическое состояние и самочувствие.

Правильное питание для красоты и здоровья

Исключите из своего рациона: мучное, копчения и жареное. Эта еда уничтожает красоту и способствует ее увяданию. Минимизируйте приём сахара. Он вызывает процессы гликирования, в результате чего повреждаются волокна эластина и коллагена, появляются морщины.
Продукты, способствующие образованию морщин: молоко, сыр, сливочное мало, красное мясо (особенно жареное), картофель, крепкие алкогольные напитки, кондитерские изделия.

Пусть в Вашем меню будут продукты, замедляющие старение: фрукты, овощи, рыба, бобовые, лук, чеснок, кисломолочные продукты, яйца, орехи, оливки, многозерновой хлеб.

Чаще употребляйте свеклу. Она прекрасно очищает кровь, что положительно сказывается на внешности.

Ежедневная горсть орехов снижает уровень стрессов, нормализует гормональный фон, помогает образованию гемоглобина.

Культура проведения косметических процедур

Поведение во время косметических процедур.

Чтобы косметическая маска оказала положительное воздействие на кожу, важно соблюдать все правила. Наилучшим вариантом во время использования масок, будет горизонтальное положение и полный покой. Дело в том, что многие девушки пытаются сочетать косметические процедуры с домашним хозяйством, активно передвигаясь по дому, разговаривая по телефону или обедая

Такое поведение может не только свести к нулю все старания, но и наоборот навредить коже. Всяческие передвижения и активная мимика в комплексе со маской могут привести к обвисанию кожи, потере тонуса и новым морщинам

Дело в том, что многие девушки пытаются сочетать косметические процедуры с домашним хозяйством, активно передвигаясь по дому, разговаривая по телефону или обедая. Такое поведение может не только свести к нулю все старания, но и наоборот навредить коже. Всяческие передвижения и активная мимика в комплексе со маской могут привести к обвисанию кожи, потере тонуса и новым морщинам.

Маленькие секреты женской красоты

1. Обычная ложка творит чудеса. Если ею делать массаж лица, то можно его разгладить и победить мелкие морщинки. Массаж делается просто, надо по очереди прикладывать к лицу холодную и горячую ложку.

2. Отлично справляется с морщинами и кунжутное масло, им надо смазывать проблемные места. Нанесите обильно на морщины, а затем промокните остатки салфеткой.

3. Старайтесь не злоупотреблять пудрой, так как ее чрезмерное нанесение сушит кожу. К тому же, лицо под обильным слоем пудры превращается в маску.

4. Обычная жвачка поможет вам укрепить челюсть и устранить второй подбородок. Так что жуйте жвачку (конечно, соблюдая правила этикета). Лучше жевать на той стороне, которая менее задействована при пережевывании пищи.

5. Бросьте курить – раз и навсегда! Курение очень старит кожу, да еще и убивает ваше драгоценное здоровье.

6. Умываясь, тратьте больше времени на ополаскивание кожи, чем на мытье. Плохо смытый гель или пена для умывания ускоряют старение кожи.

7. Вытирайте лицо правильно. При вытирании сверху вниз вы «зарабатываете» себе носогубные складки. Или вытирайте снизу вверх, или просто «промакивайте» лицо, не растягивая кожу.

8. Отличным средством от морщин вокруг глаз являются растительное и сливочное масло. Просто смешайте одну столовую ложку масла с мякотью банана (до кашицы) и нанесите на область вокруг глаз на 20 минут.

9. Всегда помните, что от стресса вы стареете с огромной скоростью, поэтому снимайте стресс возможными и доступными для вас способами. Конечно, не кофе, сигаретами и спиртным, а с помощью плаванья, физических нагрузок, медитаций, танцев или упражнений на дыхание.

10. Вообще, дышите глубоко как можно чаще, ничто не делает кожу подтянутой и эластичной лучше, чем кислород.

11.Визуально все удлиненное выглядит очень женственно. Поэтому отдавайте предпочтение V-образному вырезу, откажитесь от подплечников и носите цепочки см на 5 ниже ключиц. Более подробно об этом я писала в статье «Первое свидание — как сделать так, чтобы оно не оказалось последним».

12. Не упускайте возможности при любом удобном случае побаловать свое лицо масками из овощей или фруктов. Или хотя бы просто, делая салат, не забудьте протереть лицо кусочком огурчика. Полезные рецепты масок вы можете узнать в статье «Овощные и фруктовые маски для лица – легкий путь к красоте!».

13. Раз в неделю «разгружайте кожу» и ложитесь спать без ночного крема. Для кожи иногда полезно спать без пижамы, это дает ей возможность увлажнить себя самостоятельно.

14. А теперь опять про банальную овсянку. Именно такой завтрак является лучшим для красоты и молодости вашего лица. С блюдами на основе овсянки можно поэкспериментировать, читайте «Салаты красоты – три легких и вкусных рецепта!».

15. Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице. Это одна из главных причин преждевременного старения кожи.

16. Не ковыряйте прыщики на лице. Если у вас вдруг что-то соскочило, возьмите ушной серы из уха и намажьте свою «беду». Пусть не эстетично, зато очень эффективно.

17. Строго ограничивайте себя в сладостях, так как их поедание способствует не только набору лишнего веса, но и преждевременному старению кожи лица.

Эти маленькие секреты женской красоты очень просты и все мы с ними знакомы, но часто просто забываем. Поэтому, я решила вам сегодня напомнить о том, что ваша красота – в ваших руках!

А если вы хотите сделать кожу лица и тела упругой и подтянутой, то читайте статью Как избавиться от дряблости кожи.

Женская красота – это вообще что-то особенное и таинственное. И, действительно, красива та женщина, на которую приятно смотреть. Очень подробно эту тему со всех сторон раскрывает Светлана Ермакова, все тайны и секреты женской красоты и обаяния можете узнать и вы, прочитав книгу «Ты красива, если на тебя хочется смотреть»…

Секрет №8. Метод Дао Инь

Дао Инь – одно из классических названий Цигун, технологии оздоровления, укрепления тела, призванная гармонизировать энергию Ци, направленная на совершенствование сознания. Уникальное искусство несколько тысячелетий практикуется даосскими мастерами, сегодня его принципы доступны каждому желающему. В целом название Даоинь яншен гун означает способность регулировать тело, дыхание, ум с помощью специальных упражнений.

Комплекс упражнений подарит мощный заряд энергии, активизирует умственную, физическую активность

После него повысится внимание, улучшится концентрация, память, ускорится синтез гормона счастья эндорфина. Регулярно практикуя гимнастику, удается добиться внушительных результатов:

восстановится тонус мышц, возрастет выносливость, сила, исчезнут болезненность, мышечные спазмы, хроническая усталость;
повысится гибкость конечностей, мышц, связок и сухожилий, что улучшит общее самочувствие, повысит двигательную активность, поможет избежать травматизма;
укрепится позвоночник, суставная, костная ткани, осанка улучшится за счет окрепшего мышечного корсета;
нормализуется движение крови, энергии Ци, что способствует восстановлению организма до самой последней клеточки.

Секреты долгожительства сегодня доступны каждому, для освоения китайских целебных практик понадобится лишь желание, немного свободного времени. Если регулярно практиковать массаж Гуаш, акупунктурных точек, делать гимнастику цигун, другие полезные процедуры, самочувствие улучшиться и мечта о продолжительной жизни без болезней станет реальностью.

Застрять в детстве

Академик Скулачев сформулировал очень простую идею: если землекоп остановился на стадии детеныша, то его программа индивидуального развития просто не доходит до того места, когда пора запускать старение. Дети же не стареют! Тем самым у нас получается самое главное доказательство: старение — это часть программы развития и жизни организма. Такая же, как рождение, рост, созревание. И если вся эта программа остановлена, то и старение — тоже!

Вот что произошло с землекопами. Если бы это случилось с обычным видом, то он бы очень скоро исчез, потому что в отсутствие старения его эволюция сильно замедлилась бы. А землекопа спасла его эусоциальность. Жизнь в «режиме муравейника» оказалась настолько более устойчивой, что он смог позволить себе отключение старения как эволюционного инструмента.

Шок, трепет и суицид. Как генетическая программа загоняет людей в могилу

И, похоже, в эволюции самого интересного для нас вида биологических существ — Homo sapiens — началась точно такая же история, которая произошла с голым землекопом

Вы никогда не обращали внимание на то, что люди больше всего похожи на… детенышей обезьян? Но об этом — в следующей серии. Которая будет посвящена программе старения человека!

Релакс

.Для сохранения здоровья нужно уметь расслабляться. Релаксация помогает справиться с повседневными стрессами, добавляет позитива и энергичности.

Предлагаем идеи и техники, чтобы Вам было из чего выбрать: — послушать музыку, выпить чаю, почитать книгу, принять ванну или душ, приготовить что-нибудь, устроить прогулку, покушать, помедитировать, получить массаж, попробовать ароматерапию, заняться хобби, разгадывать головоломки, помечтать, сделать записи в дневнике, виртуально попутешествовать, использовать глубокое дыхание, поболтать с кем-либо, сделать зарядку, полюбоваться чем-нибудь, обняться с кем-либо, заняться близостью, петь песни. Ваша фантазия подскажет нужный вариант.

Рецепты красоты и молодости в домашних условиях

Хоть старение – естественный биологический процесс, все же хочется как можно дольше сохранять молодость и красоту. На какие только ухищрения не идут женщины, и даже мужчины, чтобы не дать старости подкрасться раньше времени. К сожалению, эликсир вечной молодости еще не изобретен, но существуют годами проверенные средства домашнего приготовления, позволяющие сохранить красоту и здоровье кожи. Узнайте, какие можно использовать рецепты красоты и молодости в домашних условиях. В статье предложены простые, но эффективные средства.

Как замедлить старение: общие рекомендации

Перед тем, как рассмотреть рецепты красоты, стоит отметить, что к вопросу сохранения молодости нужно подходить комплексно. Значительно замедлить процессы старения можно только тогда, когда уделяется достаточно внимания своему здоровью и образу жизни.

Что необходимо делать, чтобы как можно дольше выглядеть и чувствовать себя молодо и красиво:

Не стоит злоупотреблять слишком горячей и острой пищей.
Желательно приучить себя к контрастному душу с утра. Это поможет сохранять не только бодрость, но и здоровый тонус кожи. Усиление кровообращения способствует активизации регенеративных процессов.
По этой же причине, физические упражнения не дадут коже стать дряблой.
Те, кто часто испытывает стресс, стареют гораздо раньше, а смех и хорошее настроение продляют не только жизнь, но и молодость.
Отдых и полноценный сон – важные рецепты красоты и молодости.
Нельзя забывать о «правильном» питании . Продукты, богатые клетчаткой, овощи, фрукты, кисломолочная продукция, рыба и нежирное мясо в рационе поддерживают здоровье внутренних органов, что положительно сказывается и на внешнем виде кожи человека.
Нужно стараться избавиться от вредных привычек. Алкоголь и курение – враги красивой кожи.

Со временем кожа становится более сухой и истонченной, поэтому дело первоочередной важности – увлажнить и напитать её. Также из-за того, что в организме накапливаются шлаки и токсины, следует периодически избавляться от них. Для этого используются рецепты молодости, которые можно приготовить у себя дома

Для этого используются рецепты молодости, которые можно приготовить у себя дома.

Приготовление домашних средств, сохраняющих красоту и молодость: действенные рецепты

Существует множество рецептов красоты и молодости для внешнего и внутреннего омоложения. В первом случае идет речь о разнообразных масках, тониках, компрессах и пр. Во втором – различные отвары, настои, чаи, эликсиры. Для большей эффективности желательно использовать и те, и другие методы.

Маска на основе алоэ против морщин

Подготовьте 2 ст. л. сока алоэ, добавьте к нему 1 ст. л. меда, который нужно заранее разогреть на паровой бане. Эту маску нужно держать 10 минут и смыть теплой водой. Вообще алоэ – эффективное натуральное средство от морщин, поэтому можно ежедневно протирать лицо его соком или 1-2 раза в неделю накладывать кашицу из мякоти этого растения на лицо на несколько минут.

Медово-желтково-масляная омолаживающая маска

Только на хорошо увлажненной коже значительно позже начинают появляться морщинки. Предлагаем раз в неделю готовить и применять следующую маску. Хорошо взбитый яичный желток перетирается с 1 ст. л. любого из растительных масел на выбор (миндальное, персиковое, абрикосовое, облепиховое, оливковое или касторовое) и 1 ст. л. меда. На коже следует держать маску 15-20 минут.

Протирания, разглаживающие кожу и улучшающие цвет лица

Для приготовления отвара, используемого для протираний и компрессов, нужно взять в равных частях ромашку, полевой хвощ, липу, шалфей. На 1 стакан кипятка используется 2 ст. л. тщательно перемешанной травяной смеси. После получасового настаивания отвар готов. Лицо им протирается 2-3 раза в день.

Тибетский чесночный эликсир молодости

Чтобы омолодиться изнутри, можно готовить и принимать особое средство. Для этого нужно взять 10 лимонов (без кожуры) и 10 очищенных головок чеснока, которые прокручиваются на мясорубке. В эту смесь добавить 700 мл меда и хорошо все перемешать. Принимать перед едой трижды в сутки по 10 грамм.

Увядание кожи можно отсрочить с помощью разных средств. Используйте эти рецепты красоты и молодости в домашних условиях. Не стоит забывать о физической активности, хорошем питании, оптимальном режиме сна и отдыха. Любите себя и свое тело, и вы сможете как можно дольше сохранять молодость.

Маска молодости для лица — 5 лучших домашних рецепта, разглаживающих морщинки.

Полноценный сон

Полноценный сон — одно из главных «средств», которое не только помогает чувствовать себя хорошо, но и очень сильно влияет на внешний вид. Стоит не выспаться день или два, и это сразу отражается на лице. Кожа выглядит усталой, теряет свежесть и сияние, а под глазами появляются синяки и припухлости. Дело в том, что во время сна в организме происходят различные метаболические процессы, в том числе, регенерационные, поэтому в это время кожа, как и весь организм, восстанавливается

Недостаток сна приводит к нарушению важных процессов обновления, поэтому чтобы выглядеть привлекательно, очень важно спать не менее 7-9 часов в сутки. Лучше всего соблюдать режим: ложиться и просыпаться в одно и то же время

Прямое влияние сна на внешний вид человека подтвердило исследование шведских ученых из Каролинского института (Karolinska Institute) в Швеции, одного из крупнейших медицинских университетов в Европе. Группа из 23 участников в возрасте от 18 и 31 лет были сфотографированы дважды: один раз после полноценного восьмичасового сна, а второй — после короткого сна, длительностью до 5 часов и последующего бодрствования в течение 31 часа. Затем исследователи попросили группу из 65 сторонних наблюдателей оценить фотографии с точки зрения внешнего вида участников: здоровья, привлекательности и общей усталости. Те, кто оценивал фотографии, не знали, какая из двух фотографий в каждой паре была сделана после полноценного ночного сна, а какая — после его недостатка. Результаты показали, что после лишения сна, люди кажутся менее здоровыми и привлекательным, а также более усталыми, по сравнению с тем периодом, когда они хорошо выспались. Это говорит о том, что организм очень чувствителен к недостатку сна. В то время как долгосрочные последствия плохого сна на здоровье в целом были широко исследованы, это было первое исследование, доказавшее, что даже короткий недосып сразу же негативно сказывается на внешности.

Восточные секреты красоты и здоровья

Секреты красоты и здоровья от восточных красавиц — это хитрости, известные издревле. Благодаря им, многие азиатские женщины сохраняют стройную фигуру и моложавый внешний вид.

Существуют техники традиционного азиатского лечения болезней, применяемые в наше время в буддистском монастыре Шаолинь под наблюдением мудрейших монахов. Есть легенда, что как-то на своем пути странник повстречал 10 мудрейших из мудрейших. Он решил поинтересоваться у них о том, какие секреты красоты, здоровья и молодости они знают. Каждый из них поведал свой метод, совместив которые, странник сумел обеспечить себе долгую жизнь:

Не употреблять спиртного.
Прогулки после каждой трапезы.
Есть исключительно натуральные продукты.
По возможности добираться до нужного места пешком.
Не пренебрегать бытовыми обязанностями, стирку проводить исключительно ручную.
Делать зарядку ежедневно.
Регулярно проветривать жилые помещения.
Умеренно загорать.
Приучить себя к режиму «жаворонка».
Поддерживать в себе позитивный настрой всегда и везде.

Мудрость древнего мира даровала и барьеры, мешающие сохранить здоровье и долголетие. Итак, что мешает человеку жить долго и счастливо?

Слабая воля при попытке отказаться от вредных привычек.
Употребление алкоголя.
Несбалансированный рацион.
Негативный настрой, недовольство собственной деятельностью.
Отсутствие активного образа жизни.
Импульсивный, злостный, презрительный характер.
Безмерная похоть.
Отсутствие близких людей, отчужденность от общества.
Игнорирование своих физических и психических недугов.
Поведение ипохондрика, который без разбора принимает медицинские препараты, даже не зная о том, чем он болеет.

Враг молодости номер 6: непереносимость глютена

Глютен уже нажил себе дурную славу, и чем больше появляется исследований в этой области, тем меньше его хочется есть. Даже люди без целиакии, как это раньше считалось, могут страдать (и страдают!) от глютена и его пагубного действия.

К проблемам, с которыми связывают глютен, относятся: заболевания мозга, депрессия, проблемы с кишечником, болезнь Альцгеймера, почти все аутоиммунные заболевания, отклонения в психике детей и взрослых, аллергические реакции, диарея и теперь вот добрались и до гормональных дисбалансов. Особенно от глютена страдает уровень эстрогенов. Именно достаточный уровень эстрогена обеспечивает нам гладкую и увлажненную кожу, в том числе. Если эстрогена не хватает, то ухудшается эластичность кожи и появляются морщины, а со временем это может проявиться в виде отросших родинок, которые придется удалять уже хирургическим путем.

Как минимизировать глютен? Тут нет универсальных советов, но я бы рекомендовала отказаться от глютена на 8-12 недель и посмотреть, насколько изменилось ваше состояние. Если вы впечатлитесь положительной динамикой в вашем настроении и в состоянии кожи, то, значит, вы относитесь к тем людям, у которых глютен крадет не только здоровье, но и молодость.

Полезная жидкость

Человек состоит из воды на 60%. Нарушение этого баланса сказывается не только на работе внутренних систем организма, но и на внешности. Кожа тускнеет, становится безжизненной, проявляются мимические морщинки. Существует правило, что человек должен выпивать 2 литра жидкости в день (в этот объём не входят кофе, чай, газировка). Но не каждый может выпить столько жидкости.

Заставлять себя пить через силу не следует. Лучше держать около себя бутылочку с чистой питьевой водой. Захотелось пить — пейте. Полезней всего для кожи (и всего организма в целом) настой шиповника, морсы, витаминные соки. Они содержат витамин С, благодаря которому вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость кожи.

Рецепты красоты для волос

1. Маска для волос на кефире

Такая маска хороша для питания и увлажнения волос. Ингредиенты:

Кефир — 50 мл
Мёд жидкий — 1 ст. ложка
Оливковое масло — 1 ст. ложка

Смешать все компоненты. Нанести, накрыть плёнкой и полотенцем, чтобы добиться согревающего эффекта. Смыть через 20-30 минут.

2. Маска для роста сухих волос из горчицы

В народной медицине давно известны методы увеличения роста волос с помощью горчицы. Благодаря высокому тепловому эффекту усиливается приток крови к коже, улучшается питание волосяных луковиц. Это приводит к стимуляции роста имеющихся волос и активирует рост новых. Волосы становятся объёмнее, крепче. Приобретают красивый блеск.

Для приготовления маски потребуются следующие компоненты:

Горчичный порошок — 1 ч. ложка
Жирная сметана — 1 ст. ложка
Любое растительное масло — 1 ст. ложка (репейное, миндальное)
Яичный желток — 1 шт.

Смешайте горчицу, сметану и масло. Добавьте желток. Нанесите маску на кожу головы. Для удобства разделяйте волосы на проборы. Сверху укутайте целлофаном и полотенцем. Держать такую маску следует 15-60 минут. Время будет зависеть от ваших ощущений.

При сильном жжении необходимо сразу смыть маску. Смывать следует тёплой водой. Не горячей! Затем вымойте голову шампунем и бальзамом. Для достижения максимального результата следует провести курс — 10 масок. Периодичность — 1 раз в 10 дней. Слишком часто горчицу использовать не следует.

Обратите внимание на важную рекомендацию! Перед применением протестируйте маску. Нанесите немного на внутреннюю сторону запястья руки. При сильном жжении необходимо уменьшить дозу порошка в 2-3 раза или вовсе не делать процедуру

Маску наносить следует сразу после приготовления. Остатки не хранить

При сильном жжении необходимо уменьшить дозу порошка в 2-3 раза или вовсе не делать процедуру. Маску наносить следует сразу после приготовления. Остатки не хранить.

3. Банановая маска для волос

Эта эффективная банановая маска сделает ваши волосы густыми и блестящими. Из чего делаем:

банан — 1 шт.
яйцо — 1 шт.
мёд — 1 ст. ложка
тёмное пиво — 0,5 стакана

Ингредиенты тщательно перемешиваем. Наносим маску на волосы. Держим два часа. Смываем тёплой водой. Процедуру проводим раз в неделю. Результат не заставит себя ждать.

1. Питание снаружи

Маска: 1 ст. ложка шампуня + 1 ст. ложка сухого желатина. Смешать и нанести на волосы. Через 10 минут помассировать и смыть. Расчесать, когда высохнут полностью.

2. Питание изнутри

Полезны продукты, содержащие витамин А. Например: яйца, творог, печёнка, сыр, сливочное масло. Без аминокислот тоже не обойтись. Их содержат бобовые, крупы и хлеб грубого помола. Правильный завтрак и ужин — залог красоты.

3. Уход зимой

Не стоит открыто носить волосы в мороз. Да и в прохладную погоду лучше надеть головной убор, т.к. нарушается кровообращение. И от этого волосы замедляют рост, теряют мягкость и становятся слабыми.

4. Ополаскивание пивом

Пиво можно не только пить! Ещё оно отлично выполняет функцию ополаскивателя для волос. Для этого нужно смешать одну часть пива и одну часть воды. Волосы получают питание, гораздо меньше выпадают, быстрее растут. Оно также оказывает лечебное действие — ликвидирует перхоть, избавляет от зуда.

5. Увеличение объёма

Волосы утратили объём? Добавьте немного соды к шампуню. Вымойте голову как обычно. Волосы приобретут лёгкость и станут пышными.

Определение красоты

Притягивать взгляды окружающих хотят все девушки и женщины. Рецепты достижения привлекательности каждый год передаются от прежнего поколения новому. Они бережно собираются и откладываются. Сегодня стать привлекательной очень просто!

Для женщин совершенный вид представляет собой понятие, не имеющее границ. Каждая имеет свое субъективное мнение на счет привлекательности

Всех объединяет общее стремление – внимание мужчин. Приятно ловить на себе восхищенные взгляды сильной половины человечества. Правильное питание и уход за телом помогают добиться сексуальности

Мужчины больше поддерживают тех, кто старается выглядеть женственно и не зацикливается на жестких стереотипах, которые постоянно меняются

Правильное питание и уход за телом помогают добиться сексуальности. Мужчины больше поддерживают тех, кто старается выглядеть женственно и не зацикливается на жестких стереотипах, которые постоянно меняются.

Советы женщинам, желающим иметь элегантный внешний вид

Постоянная забота о своей внешности в наше время перестала быть привилегией небольшого круга лиц. Сейчас каждая женщина может добиться того, чтобы надолго сохранить хороший вид, подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

Безусловно, элегантный внешний вид женщины скажется на привлекательности. Существует несколько секретов, которые помогут вам выглядеть стройнее даже без диеты. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами. Но вы должны к чему-то приобщиться, от чего-то отказаться.

Отказаться, например, от узкой обтягивающей одежды, коротких брюк, зрительно укорачивающих ноги, светлых или ажурных чулок, слишком коротких юбок и платьев, очень широких юбок в сборку, широких поясов. Если у вас широкая талия и округлые бедра, то и от тяжелых туфель и коротких носочков.

Правильно подобранная одежда, кроме того, скроет некоторые недостатки вашей фигуры — широкие бедра, большую грудь, не очень тонкую талию. Здесь важна длина одежды. Блузки и жакеты не должны быть короткими.

Лучше всего, если они доходят до бедер и прикрывают «проблемные» части тела. То же можно сказать и о длине юбки, которая должна заканчиваться не около широкой части икры, а прикрывать ее.

5.Правильное питание.

Правильное питание – тема для социальных сетей, статей в СМИ и телепередач. Каждая женщина время от времени задумывается, что бы такого съесть, чтобы быть молодой и стройной?

Помните поговорку: человек есть то, что он ест? Кто бы мог подумать 15-20 лет назад, что еда станет злейшим врагом человеческого здоровья.

Люди не заметили, как в пищевой рацион проникли «тихие убийцы»: еда, нафаршированная консервантами, пищевыми красителями, ароматизаторами закисляет наш организм и бальзамирует при жизни печень и поджелудочную железу.

90% потребляемой еды закисляет наш организм: чай, кофе, сладости, мучное, хлеб, газированные напитки, фастфуд, алкоголь, сигареты, консервы и т.д. Крылатая фраза:»Ты что такой кислый?», — говорит сама за себя. Закисленные люди не смеются, не улыбаются, негативят и точно не станут долгожителями. В 1931 г. австрийский ученый Отто Варбург получил нобелевскую премию, доказав, что раковая опухоль растет только в кислой среде.

Для здоровья и долголетия важно убрать из рациона закисляющие и ядовитые продукты: фастфуды, еду с консервантами, ароматизаторами, формальдегидами, трансжирами, гмо-продукты. Важно обогащать каждодневный рацион щелочными, живыми продуктами: овощами, фруктами, зеленью

Ходить в магазин, вооруженным знаниями, изучать черный список гмо-продуктов, читать составы на этикетках, мониторить продуктовый рынок, добывать здоровую еду или вести натуральное хозяйство

Важно обогащать каждодневный рацион щелочными, живыми продуктами: овощами, фруктами, зеленью. Ходить в магазин, вооруженным знаниями, изучать черный список гмо-продуктов, читать составы на этикетках, мониторить продуктовый рынок, добывать здоровую еду или вести натуральное хозяйство

Осознанное здоровье – это выгодно. Соблюдая эти простые секреты, вы сохраните здоровье и молодость на долгие годы.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!