Конкурс "Большой объем легких"

На что обратить внимание

Если во время тренировки сильно закружилась голова, нужно сесть и дышать максимально ровно.
Не стоит проводить занятия в открытых водоёмах тем, кто не умеет плавать.
При респираторных или инфекционных заболеваниях нужно отложить тренировки.
Не следует заниматься любыми видами спорта и при обострении хронических заболеваний.
Не стоит сильно задерживать воздух при погружении в воду, его необходимо потихоньку выдыхать.
Заниматься плаваньем нужно под присмотром инструктора.

Если после занятий спортом состояние здоровья ухудшается, необходимо показаться врачу.

Человек с большим объёмом лёгких более сильный и выносливый. Он может легко выдерживать любые нагрузки и редко устаёт. Для увеличения объёма дыхательных органов можно прибегнуть к специальным упражнениям или заняться плаваньем. Этот вид спорта позволяет существенно повысить выносливость, так как все органы и системы пловцов работают практически на износ. Заниматься плаваньем стоит только под присмотром инструктора.

Сравнение

В отличие от талантливого человека гений, как правило, создает нечто уникальное, то, чего до него не было в этом мире. Гений все время совершает открытия, позволяя обществу совершить качественный переход на следующую ступень развития. Интеллект и работоспособность гениев поистине поразительны. Поэтому гений затмевает собой талантливых личностей рядом. К примеру, во времена А.С. Пушкина было множество хороших поэтов и писателей, но о них мы знаем крайне мало или не знаем вообще, так как на фоне автора «Евгения Онегина» и многих других гениальных произведений они просто потерялись. Личности гения присущ космический масштаб. Обычно гений творит заметно продуктивнее и быстрее своих современников и ровесников, намного позже достигающих признания в той же сфере деятельности. Причем такая продуктивность в работе для гениев является врожденным качеством. Гений – исключительная по одаренности личность. Говорят, что гении рождаются тогда, когда Вселенная готова их принять.

Талантливый человек тоже способен творить, но он может лишь развивать то, что было открыто гением, детализируя и конкретизируя его изобретения. Еще одна особенность таланта – он способен подготовить почву, быть предвестником деятельности гения, наметив путь, которым затем уверенно пройдет гениальная личность. Талант к чему-либо есть практически у каждого человека, живущего на Земле, нужно просто его найти и развить. Талант можно отточить неустанным кропотливым трудом.

Можно ли поступить в сильный вуз по легкой олимпиаде?

Как ни странно, иногда да. Если есть бешеное желание попробовать, то можно вложить в эту возможность силы и время. Но не в ущерб подготовке к ЕГЭ. К ЕГЭ нужно готовиться усердно.

Во-первых, результаты олимпиад будут не раньше апреля. Понадеявшись на них, можно упустить шанс хорошо сдать ЕГЭ
Во-вторых, их надо подтвердить 75 баллами ЕГЭ для льготы БВИ. Очень обидно – вложиться в олимпиаду и не подтвердить ее.

Вот какие возможности поступить в сильный вуз по легкой олимпиаде нужно учесть.

Если сильный вуз слили со слабым вузом, то в отделения слабого будет доступно поступление по легким олимпиадам. При этом качество образования будет постепенно выравниваться, а доступ к ресурсам вуза у студентов будет одинаков. Грубо говоря, лучше пойти в бывший МИЭМ при ВШЭ, чем в другой вуз с такими же баллами.
Если есть желание поступить в филиал московского вуза в другом регионе, то нужно проверить льготы именно по филиалу. Очень часто одна и та же олимпиада в Москве дает всего лишь баллы за индивидуальные достижения, а в филиале – 100 баллов или даже БВИ.
Если ребенок поступает в сильный вуз на непрестижную специальность, нужно внимательно просмотреть льготы олимпиадникам точечно по этой специальности. Туда вполне может попасть легкая олимпиада 3 уровня, за которую дают 100 баллов по предмету. У непрестижной специальности с большой вероятности будет учитываться какая-нибудь новая легкая олимпиада самого вуза или его партнера.

Какие виды выносливости существуют?

Существует несколько типов выносливости:

аэробная;
анаэробная;
общая.

Определение общей выносливости подразумевает способность тела выполнять неспецифическую активность, которая не требует больших энергетических затрат от организма.

Анаэробная подразумевает работу организма при дефиците кислорода. Организм вынужден тратить большое количество внутренних ресурсов для выполнения упражнения. Аэробная выносливость предполагает работу благодаря кислородному питанию.

Анаэробная выносливость подразделяется еще на несколько видов:

скоростная;
скоростно-силовая;
координационная;
силовая.

Методы развития

Развития общей выносливости стимулируется упражнениями, разработанными для укрепления мышечной системы, увеличения двигательной активности, развития грудной клетки, правильной постановки дыхания, работы над равновесием, с обязательным контролем пульса спортсмена. Если ставится целью развитие общей выносливости, применяют равномерный (выполнение незначительной нагрузки длительное время) и переменный (смена интенсивности упражнений в течение продолжительного времени) методы развития выносливости.

Специальная выносливость заключается в работе с партнером в вольном и условном боях, постановке удара, уменьшении времени тренировки с постепенным увеличением нагрузок, подготовке нервной системы к усиленной работе и т.п., но в первую очередь – в развитии общей физической силы. Наиболее действенны для этого интервальный (смена интенсивности нагрузки в течение короткого промежутка времени) и повторный (работа с постоянной нагрузкой и степенью интенсивности в течение заданного времени) методы развития выносливости. Вычисление коэффициента выносливости на соревнованиях производится по формуле, согласно которой он равен отношению суммы коэффициентов эффективности атаки и защиты в 3 раунде к их сумме в целом за бой.

Развитие выносливости видео

Вещи, которые жениху и невесте нужно взять с собой

В свадебной суматохе легко забыть какую-то важную вещь, без которой будет невозможно продолжение мероприятия. Вот лишь краткий список того, что молодоженам нужно взять с собой:

паспорта и обложки для них;
кольца;
салфетки, как влажные, так и обычные;
шпильки для того, чтобы подправить прическу;
иголку и нитку на случай, если что-то порвется прямо во время церемонии;
небольшую аптечку, состоящую из пластыря, ваты, болеутоляющих средств;
колготки, косметику, лак для волос, чтобы вовремя подправить образ невесты;
воду.

Если у виновницы торжества нет подходящего клатча для хранения всех этих мелочей, вещи стоит отдать подружке невесты или маме.

Еще один вариант распорядка свадебного дня от блогера Ирина Корневой:

Кому-то организация торжества по времени может показаться слишком сложной задачей, но здесь нет ничего невозможного. Жениху и невесте просто необходимо заранее спланировать все свои дела, и тогда этот незабываемый день пройдет без осложнений.

Основные способы увеличения ёмкости лёгких

Увеличение объёма лёгких может быть достигнуто разными способами. Это специальные дыхательные упражнения, игра на определённых музыкальных инструментах и занятия некоторыми видами спорта. Все эти методы хороши по-своему и дают неплохой результат.

Глубокое дыхание

Глубоко вдыхают, а потом сразу выдыхают воздух. Это позволяет в следующий раз вдохнуть уже больше воздуха.
В процесс дыхания требуется включать и живот. На вдохе его следует расширять, чтобы вдохнуть больше воздуха.
Во время дыхательных упражнений руки нужно дышать подальше от тела, чтоб они не стесняли движений.
Вдыхать следует медленно, затрачивая на это в два раза больше времени, чем на выдох. Необходимо поддерживать определённый ритм дыхания.

Чтобы увеличить объём лёгких при вдохе, следует регулярно выполнять дыхательные упражнения. Со временем правильное дыхание войдёт в привычку и станет чем-то обыденным.

Поможет сопротивление

Человек должен глубоко вдыхать через нос, а вот при выдохе несколько сжимать губы и создавать сопротивление потоку воздуха. Проводить такое упражнение необходимо чаще, тогда результат не заставит себя ждать.

Отличным способом увеличения объёма лёгких является надувание воздушных шаров. Их необходимо надувать до тех пор, пока они не лопнут. Если этот метод не подходит в силу своей шумности, можно прибегнуть к надуванию большого круга для плаванья. Современные круги оснащены специальным клапаном, предотвращающим выход воздуха, поэтому надувание такого изделия будет несколько затруднено.

Очень глубокое дыхание

Очень глубоко вдыхают 8 раз.
Потом ещё 8 раз начинают вдыхать воздух небольшими порциями.
После этого на несколько секунд задерживают дыхание и резко выдыхают.
После того как в лёгких не осталось воздуха произносят звук «тсссс» столько времени, сколько это возможно.

Проводить такие дыхательные упражнения следует пару раз в день. Сложного в этом ничего нет, но ёмкость лёгких в итоге хорошо увеличивается.

Упражнения в воде

Для повышения выносливости и силы необходимо заниматься плаваньем хотя бы три раза в неделю

Постепенно сердце и мышцы приспосабливаются к такому режиму тренировок. Увеличивается и жизненная ёмкость лёгких. Они способны вмещать больший объём воздуха и отдавать больше кислорода тканям.

Кроме плаванья, можно выполнять и простые упражнения в воде. Самым эффективным из них является поднятие тяжести из воды. Делать такие упражнения, необходимо следуя такой инструкции:

Какой-то достаточно тяжёлый предмет опускают на дно бассейна.
Вода должна доходить человеку приблизительно до груди.
Делают глубокий вдох, погружаются в воду и достают находящийся там предмет.
После этого выдыхают.

За один раз можно сделать до 20 подходов. Проводить такое упражнение нужно несколько раз в неделю. Если проводить такие тренировки постоянно, то объём лёгких довольно быстро увеличится. При выборе предмета для погружения в воду нужно учитывать, что в воде он будет на порядок легче.

Дыхание через трубочку

В первые дни нужно дышать через трубку с большой осторожностью, так как может возникнуть сильное головокружение. Спустя несколько дней будет заметно, что ёмкость лёгких значительно увеличилась и в них помещается уже больше воздуха. Постепенно вдохи получаются всё глубже и выносливость возрастает

Постепенно вдохи получаются всё глубже и выносливость возрастает.

Занятия музыкой

Общеизвестным фактом является то, что у певцов и музыкантов, играющих на духовых инструментах, большой объём лёгких. Если нужно увеличить объём лёгких, то можно научиться играть на любом из духовых инструментов. Это может быть труба, флейта или саксофон. Если таких талантов нет, то можно просто часто петь. Такое занятие тоже способствует повышению выносливости дыхательных органов. При этом не обязательно иметь идеальные вокальные данные, главное, чтобы это занятие приносило удовольствие.

Считалки

Достаточно примитивный метод тренировки дыхательных органов. Его можно практиковать в любом месте и в любое время. Для этого делают глубокий вдох и начинают считать. Дыхание задерживают, сколько возможно, потом медленно выдыхают. С каждым разом счёт увеличивается.

Как правильно повышать показатели?

К примеру, при работе над силовой выносливостью ни в коем случае не форсируем события. Работая со средним весом, добавляем по 2-3 повторения к каждому подходу на каждой последующей тренировке. Работая с большим весом, добавляем по одному повторению. После того, как Вы выполните весь цикл, результат увеличится как в силе, так и в выносливости.

По такому же принципу работаем и со скоростной выносливостью. Наши лучшие друзья в этом вопросе: таймер и спортивные приложения для смартфона. Таймер нужен, чтобы засекать время тренировок и постепенно его увеличивать. Функционал приложений также может нам пригодиться. Там можно узнать время под нагрузкой, расстояние, которое атлет пробежал (проплыл, проехал и т.д.), среднюю скорость. Не лишним будет и фитнес-браслет или пульсометр. Так ты будете знать, что держите частоту сердечных сокращений в пределах нормы и не переусердствуете.

WavebreakMediaMicro — stock.adobe.com

Полезные упражнения, которые помогут увеличить объем легких

Если с дыхалкой все совсем плохо, то перед тренировками стоит выполнять ежедневно в течение месяца следующий комплекс:

диафрагмальное дыхание животом в течение четырех-шести минут (при вдохе максимально выпячивать живот и набирать в легкие как можно больше воздуха, при выдохе втягивать живот в себя);
грудное дыхание на протяжении пяти-десяти минут (живот неподвижен, вдох осуществляется максимально глубокий и параллельно выпячивается грудная клетка, а при выдохе втягивается);
дыхание в быстром темпе, на счет два — вдох, на счет один — выдох (выполнять до головокружения);
расслабленное, максимально медленное и глубокое дыхание.

При наличии проблем с легкими и альвеолами лучше перед тренировками в течение месяца делать такой дыхательный комплекс. Как развить дыхалку и выносливость астматику? При наличии такого серьезного заболевания даже дыхательную гимнастику следует выполнять только с одобрения лечащего врача. Но не стоит отчаиваться, ведь даже при наличии астмы можно стать атлетом — тут главное не торопиться и наращиваться нагрузку очень постепенно.

Увеличиваем объем легких!

Для многих видов спорта важен большой объем легких. Есть способы, увеличить размер ваших легких, и эффективность с которой они поглощают кислород в несколько раз.

Если вы когда-либо задавались вопросом как увеличить объем легких, то вот он ответ! Просто практикуйте эти упражнения ежедневно, и вы обязательно заметите увеличение емкости ваших легких.

Упражнения для увеличения объема легких

ДЫШИТЕ ГЛУБОКО

Практика глубокого дыхания нужна для того, чтобы увеличить способности ваших легких принимать в них больше воздуха.

Выдохните полностью, не оставляя воздуха в легких. Это позволяет более обогащенному кислородом воздуху поступить с вашим следующим вдохом. Считайте вслух. Если вы больше не можете считать вслух, ваши легкие пусты. Позвольте вашей диафрагмы опускаться, сохраняя мышцы живота расслабленными. Живот будет расширяться по мере опускания диафрагмы, это дает больше места легким, что позволяет им наполниться воздухом больше. Вдохните в два счета, а выдох в три пунктам. Поддерживайте это соотношение постоянно.

ОКАЗЫВАЙТЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ

Дышите нормально, через нос. Сделайте несколько глубоких вдохов. Выдохните через рот, лишь немного разомкнув губы. Откройте их чуть-чуть так, чтобы немного воздуха могло выйти с сопротивлением. Постарайтесь делать это как можно чаще, чтобы легкие привыкли к тому чтобы удерживать воздух. Таким образом, они увеличатся. Еще один способ достичь этого же эффекта- надувать воздушные шары.

УПРАЖНЕНИЯ В ВОДЕ

Занимайтесь в воде. Погрузитесь до шеи, и делайте дыхательные упражнения, в то время как вы в воде. Из за давления которое оказывает на вас вода, легкие сжимаются. Вдох должен быть короток и быстр.

Исследования показывают, что производительность дыхания будет сокращена до 75% в течение этого времени, и ваше тело будет стараться компенсировать это. Если ваши упражнения в воде длятся достаточно долго, и вы делаете это регулярно, ваша дыхательная система будет адаптироваться, увеличивая объем легких.

ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ТРУБКУ

Возьмите кусок трубы с достаточно малым диаметром, чтобы помещался в рот, не повреждая челюсти. Нужно чтобы она заставила вас открыть рот широко. Она не должна быть длинной. Положите трубку в рот. (убедитесь что она чистая). Дышите ртом. Делайте это аккуратно, хотя бы потому что, если вы будете дышать слишком быстро- начнется головокружение. Делайте это некоторое время каждый день, и вы скоро поймете, что вы можете вдыхать все дольше и дольше, не доводя себя до головокружения. Если вы делаете это достаточно часто, вы в состоянии сделать очень глубокий, полный вдох. Это работает, потому что ваше тело становится более приспособленным к получению большего количества кислорода с каждым вдохом, потому что, очевидно, вы не дышите, как бы зевая все время.

КАРДИО ТРЕНИРОВКИ

Аэробика, езда на велосипеде, бег, плавание – все это относится к кардионагрузкам. Плавание считается лучшим видом спорта для улучшения работы сердечнососудистой системы. На пике своего развития, легкие пловцов используют кислород в три раза более эффективно, чем у среднего человека.

И напоследок совет — держитесь подальше от любых видов курения и избегайте мест, где вы можете стать пассивным курильщиком.

Порядок поступления по квоте

Поступающие и по особой, и по целевой квоте не участвуют в общем конкурсе – их зачисляют в вуз до его начала, тем не менее они должны сдавать вступительные испытания, которыми считаются:

ЕГЭ – для большинства абитуриентов;
внутренние экзамены вуза – для тех, кто в школе проходил ГВЭ или в качестве документа об образовании представляет в приемную комиссию диплом колледжа.

В творческих и некоторых других высших учебных заведениях придется сдавать и ДВИ.

Баллы, полученные на испытаниях, не должны быть ниже , с которым по правилам приема вуза можно подавать документы на поступление.

С результатами экзаменов абитуриенты участвуют в конкурсе – раздельном для целевиков и для претендующих на зачисление по особой квоте. Если количество поданных заявок превышает число выделенных мест, то поступают претенденты, набравшие более высокие баллы (с учетом индивидуальных достижений). Квотированные места, оставшиеся незаполненными, добавляются к общим конкурсным.

Сведения о количестве мест по особой и целевой квотам, отдельно для каждой, публикуются на официальных сайтах всех вузов не позднее 1 июня. Учебные заведения наделены правом самостоятельно решать, сколько и каких примут льготников. Например, если на специальность «менеджмент» государство выделило 50 бесплатных мест, 5 из них (10 %) по умолчанию предназначаются поступающим по особым квотам. Для целевиков мест может и не быть вовсе, и вуз не обязан принимать на бюджет всех, кто пришел в приемную комиссию с направлением предприятия.

Установленный законом для особой квоты минимальный лимит в 10 % может быть увеличен за счет внутренних резервов вуза. К тому же, если десятая часть бюджетных мест на направлении составляет дробное число, цифра округляется в большую сторону. Например, по КЦП 42 бесплатных места, 10 % для особой квоты – это 4,2, значит, на учебу примут 5 абитуриентов, подтвердивших свои особые права. Если десятая часть меньше единицы, по квоте поступит один абитуриент.

Сведения о местах в рамках особой квоты с сайта МГУ

Этапы поступления по квотам:

завершение приема документов – 26 июля;
публикация конкурсных списков – 27 июля;
окончание приема оригиналов и согласий на зачисление – 28 июля;
издание приказов о зачислении – 29 июля.

В целом поступление по квоте – это преимущество, которое государство предоставляет особым категориям абитуриентов. Оно дает студенту возможность зачисления с более низкими баллами на бюджетные места в вузах.

Талант как природный дар и уровень способностей

Часто можно услышать выражение: «Ему дан талант от Бога». Оценка таланта как некоего дара связана, конечно, с желанием хоть как-то оправдать собственную «бесталанность» — уж раз не дано, так не дано. Но определенная доля истины в этом высказывании есть.

Талант – это очень высокий уровень специальных способностей и он, действительно, дан не каждому. В основе таланта лежат задатки – природные качества, врожденная предрасположенность человека к определенной деятельности. Проявляется она чаще всего в анатомо-физиологических или психофизиологических особенностях:

музыкальный слух;
чувствительность зрительного анализатора;
активность центра математических способностей в коре головного мозга;
скорость психических реакций и т. д.

Все это создает условия для потенциального успеха в деятельности. Но этой деятельностью еще надо овладеть, причем не на среднем уровне, а на уровне мастерства – только тогда люди будут говорить о вашем таланте.

То есть талант хоть и предполагает природные данные, но это прежде всего труд, упорство в овладении приемами, методами деятельности, процесс развития и совершенствования способностей. Даже если человек родился с отличными задатками, но не проявляет упорства и трудолюбия в развитии способностей, то успеха он не достигнет, в лучшем случае станет крепким середнячком, ремесленником, а не мастером. Вот о таких обычно и говорят: «Зарыл свой талант в землю».

Но, так или иначе, талантливость – явление довольно распространенное, более того, практически все дети рождаются потенциально талантливыми. И только от воспитания и собственного упорства зависит, превратится ли потенциальный талант в реальный.

А вот гениальность – явление совсем иного порядка, хоть и она связана с уровнем способностей. Но можно сказать, что гениальность выходит за пределы верхней границы психической нормы, поэтому и встречается крайне редко.

Сверхспособности или дар? Узнайте от самих суперлюдей о их способности.

Что такое гениальность

Говоря, что гениальность выходит за пределы нормы, мы имеем в виду не патологию, не болезнь, а то, что способности гения существенно превышают некую стандартную, принятую в обществе норму. Это и позволяет гениям не только добиться успеха часто в нескольких видах деятельности, но и оказать влияние на сам ход развития человеческой цивилизации.

Высший уровень способностей человека

Для гения характерно:

необычное восприятие окружающего;
нестандартное мышление;
высочайший уровень креативности.

Причем креативности спонтанной, когда новые, оригинальные идеи рождаются как бы сами по себе, а интуитивное мышление опережает рациональное.

Не менее важно такое качество гения, как заинтересованность, увлеченность, нередко переходящая в одержимость. Гениальные люди часто увлекаются разными областями, видами деятельности, и везде способны добиться успеха не только благодаря своей одаренности, талантливости, но и колоссальному трудолюбию, упорству, целеустремленности

Ради нового знания или овладения новой деятельностью гений может жертвовать многим, в том числе и собственным здоровьем, и благополучием близких.

Гении обладают способностью научного предвидения не только благодаря своим анализаторским способностям, но и потому, что сами во многом опередили свое время, а их открытия и творения, казалось бы, взяты ими из будущего.

Основа гениальности – очень высокий уровень одаренности и таланта, который проявляется в разных видах деятельности. Казалось бы, гений способен добиться успеха во всем. Например:

Леонардо да Винчи был не только художником, но и архитектором, и выдающимся изобретателем, чьи идеи на сотни лет опередили его время.
Джордано Бруно известен не только как гениальный астроном, высказавший идеи, несопоставимые с уровнем развития науки того времени, но как поэт и философ.
Иоганн Кеплер, открывший законы движения планет Солнечной системы, прославился и как известный математик, механик и оптик.
Выдающийся философ Рене Декарт был еще создателем аналитической геометрии, физиком и даже физиологом. Кстати, российский физиолог И. П. Павлов считал его своим предшественником.
Один из самых ярких русских гениев – Михайло Ломоносов проявил способности в очень разных сферах: в поэзии и механике, химии и истории, живописи и металлургии, географии и астрономии.

Читая о гениях, понимаешь, что это люди, которые находятся явно за пределами нормы. Но насколько они ненормальны?

Что даёт большая ёмкость лёгких

Активизируется кислородный обмен в организме. Чем выше объем лёгких, тем меньше человеку нужно прилагать усилий, чтобы снабдить организм кислородом. Если говорить простым языком, то человеку с хорошей ёмкостью не нужно очень часто дышать.
Высокая выносливость и сила. За счёт хорошего насыщения тканей кислородом возрастает выносливость мышц. Именно поэтому начинающие спортсмены сначала тратят время на тренировку нормального дыхания, а только затем переходят к более тяжёлым нагрузкам.
Эстетическая сторона. Чем больше объём дыхательных органов, тем шире грудная клетка. Мужчины выглядят более мужественно, за счёт широкого торса. Женщинам такие упражнения помогают приподнять грудь и подчеркнуть тонкую талию.

Дыхание – это безусловный рефлекс, но человек вполне может влиять на него. Увеличив жизненную ёмкость лёгких, человек сможет дышать глубоко и в то же время медленно, что позволяет организму расслабляться и отдыхать.

Количество кислорода, которое могут вместить дыхательные органы, зависит от возраста, роста, веса, сопутствующих заболеваний и образа жизни человека.

Физиология дыхания

Дыхание – это процесс, необходимый для существования любой живой клетки. Оно осуществляется во время освобождения энергии, которое происходит в процессе ферментативных реакций. Разделяют аэробное дыхание, для производства которого непременно требуется кислород. Анаэробное происходит при окислении, приводящем к выделению энергии химического происхождения. Основную энергию человек, как и все остальные позвоночные животные, получает при аэробном окислении, для которого требуется кислород.

Митохондрии клеток проводят необходимые процессы и превращают полученный продукт в другой вид, который собирается в специальных соединениях, как резерв.

Внутреннее тканевое (клеточное) дыхание происходит с помощью реакций, дающих возможность использовать эту энергию.

Обеспечением этих реакций занимается несколько систем, ответственных за реализацию функции:

лёгкие, составная часть системы внешнего дыхания, обязанность которых осуществление газообмена между воздушным поступлением и кровеносной системой;
органы кровообращения и сосуды, доставляющие газы для переработки и уносящие отработанный состав;
непосредственно гуморальные жидкости (это специфическая среда, предусмотренная природой для транспортировки компонентов газообмена);
митохондрии клеток, занятые реакциями непосредственного окисления и получения энергии;
нейрогуморальная система, отвечающая за периодичность и перманентность осуществления дыхания.

Внешнее дыхание — это результат непрерывной транспортировки в кровь атомов кислорода, ранее попавшего в лёгочное пространство, и устранение соединений углекислоты, как продукта переработки, нежелательного в организме.